На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому сніданок не обов'язковий: пояснення від терапевта
- 157
Існує думка, що відсутність сніданку негативно впливає на організм людини, але британський терапевт пояснив, чому відмовлятись від ранкової трапези буває корисно.
Терапевт з Великобританії Сінан Мір пояснив, що не варто себе картати за відсутність сніданку, адже це не далеко не погана звичка. Насправді відмова від їжі вранці дозволяє схуднути, а не набрати зайві кілограми. І це не єдиний плюс.
І ще: Як схуднути тим, хто дуже любить солодощі
"Пропускаючи ранкову трапезу, ми знижуємо рівень споживання калорій. Це позитивно позначається на рівні інсуліну, головного регулятора обміну речовин у нашому організмі", – пояснив експерт.
До того ж, регулярна відсутність сніданку є своєрідною профілактику гіперінсулінемії та інсулінорезистентності, станів, які викликає підвищена концентрація цукру в крові.

Також така звичка допомагає більше себе дисциплінувати, адже обід ви точно не пропустите і будете уважніше обирати продукти для нього. Саме останній пункт є доволі важливим, адже у сучасному світі люди часто снідають далеко не корисною їжею, адже намагаються встигнути все. Тому краще не їсти вранці взагалі, аніж спокушатись на сумнівні смаколики.

Читайте також: Не кавою єдиною: що пити вранці, щоб швидко включитись в роботу
-
12:50Названі найкращі продукти для вечірнього перекусу
-
12:35В Україні з'явиться нова монета номіналом у 20 грн: фото
-
12:19Водохреще 2021: як зірки українського шоу-бізнесу привітали зі святом
-
11:47
Борода у формі хвоста мавпи стала новим модним трендом: фото
-
11:23Кріштіану Роналду в образі супергероя знявся у рекламі мобільної гри: відео
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
10:48Привітання на Водохреще: віншування на Йордан для дітей і дорослих у віршах
-
10:20Найбільшу пустелю у світі Сахару засипало снігом: приголомшливі фото
-
10:02Купання в ополонці на Водохреща – не українська традиція: руйнуємо міфи
-
09:51Картинки з Водохрещем 2021: відкритки, листівки і фото з Йорданом
-
09:29
З Водохрещем 2021: оригінальні привітання у прозі на Йордан
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 січня
-
08:50Надувна фігура Дональда Трампа стала експонатом Музею Лондона
-
08:24Учені з'ясували, як фастфуд впливає на сон і пам'ять підлітків
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
07:51Українська тенісистка показала простий спосіб домашніх тренувань на карантині
-
07:20З'явилися подробиці про перший незвичайний електрокар Rolls-Royce
- 18 січня
-
21:49
Цей овоч краще за інших сприяє довголіттю
-
21:18Експерти обрали найкращі автомобілі для жінок: ТОП-5
-
20:4919 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:19Рятувальниці Малібу: Оля Полякова з донькою приміряли спокусливі бікіні
-
19:43Названі найжорстокіші серіали в історії телебачення: не для слабкодухих
-
19:22Країна чудес Віллі з Ніколасом Кейджем: дивіться перший трейлер фільму
-
18:44Супутники Урану можуть бути придатні для життя
-
18:15Смачний Марсель: як приготувати ситний салат
-
12:19Водохреще 2021: як зірки українського шоу-бізнесу привітали зі святом
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 січня
-
07:20З'явилися подробиці про перший незвичайний електрокар Rolls-Royce
- 18 січня
-
20:4919 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:43Названі найжорстокіші серіали в історії телебачення: не для слабкодухих
-
17:17Правило 5 секунд: як взятися за будь-яку справу без ліні та сумнівів
-
14:18Viber стане платним: новий фейк шириться у мережі
-
12:19Простий тест: виберіть каву і дізнайтесь про своє найкраще уміння
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 січня
-
07:50Кулінари поділилися секретом пишного та ситного омлету в духовці: покроковий рецепт
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)
-
18:50Як не буксувати в снігу: дієві поради екстремального водіння на слизькій дорозі
-
15:20Гороскоп на цей тиждень 18 – 24 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:25Музичні новинки січня: плейлист популярних пісень для хорошого настрою
-
09:28Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 січня
- 16 січня
-
21:18Учені назвали вагому причину частіше займатися сексом
-
18:18alyona alyona стала лауреаткою музичної премії Music Moves Europe Talent Awards 2021
-
15:18До дня народження Кейт Мосс: як змінилася спокуслива британка, фото 18+
-
12:15Як відпочивали The Beatles до всесвітньої слави: рідкісні фото
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 16 січня
- 15 січня
-
22:00Пісні на вірші Івана Франка у сучасному виконанні: ТОП 30 інтерпретацій поезії Каменяра
-
19:12На Netflix з'явився перший фільм з українською озвучкою та субтитрами
-
17:23Що приготувати на вечерю взимку: найкращий рецепт
-
14:13Ці деталі зимового гардероба виглядають безглуздо
-
11:53Що робити, якщо відмовили в обслуговуванні українською: інструкцію від мовного омбудсмена