Чому плакати корисно для організму

Краще не зупиняти себе, коли дуже хочеться плакати, адже насправді це корисно!

У кожного трапляються важкі моменти, коли дуже важко стримати сльози. Щоправда, науковці радять давати волю своїм почуттям, а не створювати ілюзію "залізної" особистості.

І ще: Як розпізнати брехню: ознаки того, що вас хочуть обманути

А все тому, що сльози є захисною реакцією на перенавантаження та стреси. Тому, якщо вам хочеться поплакати, то не варто себе зупиняти, адже це може негативно вплинути на організм. У таких випадках втома та негатив накопичується і руйнує здорову психіку.

До того ж, у стресових ситуаціях в організмі виробляються токсини, які виходять разом зі сльозами. Ще однією причиною не відмовлятися від плачу є те, що він дозволяє зменшити навантаження на серце та ризики порушення діяльності мозку.

Медики наголошують. що сльози покращують самопочуття у 88% випадків. Після цього імунна система міцнішає, напруга зникає і організм готовий працювати далі з новими силами.

Читайте також: Як відпочити за лічені хвилини: прості поради

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Психологія
• Лайфстайл