Чому після подорожей ми часто хворіємо

Ви зауважили, що після мандрівки приїжджаєте із закладеним носом, болем у горлі та іншими болячками? Погодьтесь, що це не вельми позитивні супутники поїздки.

Фахівці з Міжнародної Асоціації медичної допомоги мандрівникам розповіли, чому ми часто підхоплюємо захворювання саме під час подорожі.

Перехід на зимовий час 2017: прості поради, які допоможуть пережити переведення годинників

Дафна Хендзебі, фахівець із комунікацій і маркетингу Асоціації, пояснила, що ж є причиною цього.

"Існує безліч чинників, які роблять нас більш уразливими до хвороби під час подорожі. Ви опиняєтеся в чужорідному середовищі та контактуєте з бактеріями та вірусами, які відрізняються від тих, до яких ви звикли. Ви торкаєтесь багатьох поверхонь, покритих бактеріями та вірусами (клямки, столики в літаках і поїздах, сидіння, поручні, гроші). Ви також можете контактувати з людьми в дорозі та містах. Також не варто забувати про стрес, втому – все це гарантує ослаблення імунітету", – розповіла Хендзебі.

Як запобігти захворюванню після поїздки?

Хендзебі рекомендує дати організму пристосуватися до дому. Адже за час подорожі він встигає відвикнути від клімату в рідній країні.

"Дайте собі час пристосуватися до нових умов, часто мийте руки з милом і використовуйте дезінфікуючі засоби на основі спирту".

Якщо ви все ж захворіли по поверненню, не поспішайте лякатися. Швидше за все, це буде звичайна застуда або розлад шлунка. Однак, якщо ви зауважили один із наступних симптомів, неодмінно зверніться до лікаря.

Лихоманка

"Якщо ви побували в країні, де розгулює малярія, а протягом місяця після повернення у вас з'явилася лихоманка, негайно зверніться до лікаря", – рекомендують фахівці Центру з контролю та профілактики захворювань.

Вони також зазначають, що здебільшого лихоманка викликана менш серйозними захворюваннями, але оскільки малярія вимагає невідкладної медичної допомоги, ваш лікар повинен спочатку її виключити. Зауважимо, що ризик підхопити її є навіть у тих, хто робив вакцинацію.

Діарея

"Найчастіше вона проходить сама через кілька днів після початку лікування. Але якщо ж діарея триває два тижні або довше, обов'язково зверніться до лікаря. Постійна діарея стає причиною втрати поживних речовин і зневоднення організму", – наголошують експерти.

Проблеми зі шкірою

"Вони входять у список найбільш поширених захворювань, від яких страждають люди, які повернулися із закордонної поїздки. Як правило, ці симптоми не загрожують життю, але їх не варто ігнорувати", – додали медики.

Читайте також: Що додати до чаю, щоб бути здоровим

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Подорожі
• Лайфстайл