Чому підліткам особливо важливо снідати: пояснення науковців

Відмова від сніданку – поширена серед підлітків звичка. Утім, вона може провокувати у них розвиток ожиріння, показало нове дослідження.

Портал Medicalxpress повідомив про дослідження вчених з Бразилії, які встановили, що типовий для підлітків пропуск сніданку сприяє появі зайвого жиру та передчасних порушень здоров'я, включаючи діабет другого типу і серцево-судинні відхилення.

І ще: Названі продукти, які знижують рівень цукру в крові

Чому ж розвивається ожиріння у підлітків, які здавалося б просто відмовляються від їжі? Дослідники повідомляють, що діти, які ігнорують ранкові прийоми їжі, частіше зловживають перекушуванням по дорозі до школи – в основному мова йде про фастфуд. Автори праці резюмували, що відмова від сніданку провокує ожиріння у підлітків незалежно від статі, місця проживання та тривалості сну.

Часто підлітки віддають перевагу фастфуду

Провідний експерт проекту, професор Аугусто Сезар Феррейра де Мораєс заявив: "Серед усіх проаналізованих видів поведінки, пов'язаних з енергетичним балансом, найсильніша кореляція спостерігалася між пропуском сніданку та підвищеним рівнем маркерів ожиріння".

Також, відзначили дослідники, значний вплив на розвиток дитячого ожиріння має сидячий спосіб життя.

Читайте також: 5 вагомих причин купити фітнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 4

• Теги:
• Наука
• Їжа