На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому не слід відмовлятися від гострої їжі
- 295
Якщо лікарі не заборонили вам налягати на гостру їжу - ми маємо для вас кілька вагомих причин вживати її щодня. Втім, ми наголошуємо, що в будь-чому потрібно знати міру, тому будьте вкрай обережні з гостреньким.
Яка ж користь від гострої їжі?
Це цікаво! Корисні властивості яєць, про які більшість не знає
Вона допомагає спалювати калорії
Дослідження, опубліковане в New York Times, пояснює, що споживання гострої та пряної їжі збільшує швидкість, з якої ваше тіло спалюватиме калорії, на 8%. Іншими словами, подібний раціон реально прискорює метаболізм. І на думку вчених, любителі гостренького споживають в цілому менше калорій, тому що швидше наїдаються.
Вона захищає серце
Дослідження свідчать, що в країнах, чия кухня відрізняється гострими стравами, люди значно менше схильні до серцево-судинних захворювань. У чому ж причина? Гостра їжа знижує холестерин, а капсаїцин – речовина, що відповідає за ефект печіння, допомагає боротися з різними запаленнями.
Вона знеболює
Цей ефект від гострих страв досить складно пояснити, але суть в тому, що капсаїцин здатний пригнічувати нервові імпульси, які передаються в мозок при больових відчуттях. Саме тому він є одним з найбільш важливих інгредієнтів у кремах для зняття болю. Відчуття печіння допомагає усунути біль при місцевому застосуванні.
Вона продовжує тривалість життя
Масштабне дослідження, що проводилося в Китаї за участю 500 тисяч осіб, показало, що в тих, хто щодня їв гостру їжу, знизилася ймовірність раптової смерті на 14%. І хоча вчені досі сперечаються на тему того, чи не зарано пов'язувати ці два фактори, але результати в будь-якому випадку виглядають обнадійливо. З огляду на всі переваги гострої їжі в сукупності, можна не сумніватися, що рік чи два життя вона точно здатна додати.
Вона насичує вітамінами
Щодня додаючи в їжу перець чилі, ви можете бути впевнені в тому, що збільшуєте кількість корисних речовин, вітамінів і мінералів у своєму раціоні. Наприклад, у перці багато вітамінів груп А і С, а також життєво важливих елементів для здоров'я та повноцінного життя.
Вона робить вас щасливішими
Вживання гострих продуктів змушує ваш мозок виробляти більше гормонів щастя – серотоніну. Цей факт загартовує вас для боротьби зі стресом, депресією і просто поганим настроєм.
Вона запобігає раку
Згідно з міркуваннями багатьох медиків, капсаїцин – основна "гостра" речовина в їжі – має на ракові клітини таку ж дію, як багато протиракових препаратів. Ймовірно, вона настільки сильно діє, що може вбивати лейкемічні клітини та реально зменшувати пухлини.
Вона полегшує біль у шлунку
Звучить дивно, адже, на перший погляд, гостра їжа має чинити серйозний вплив на шлунок, якщо вже в роті вона поводиться так агресивно. Насправді, одне з нових досліджень свідчить, що вживання гострої їжі може знизити виділення кислот зі шлунку та навіть зменшити кровотечу під час загострення виразки. Сам ризик захворіти на виразку шлунка гостра їжа знижує на 53%.
Читайте також: Маша Єфросиніна розповіла, що потрібно їсти, щоб бути красивими
-
12:25Цікавий та нестандартний рецепт: готуємо мариновані яйця
-
11:20У Єрусалимі знайшли 1200-річний глечик з відбитком лапи кота
-
10:25Rolls Royce, Bugatti, Pagani: підбірка найдорожчих у світі авто
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
-
08:22Дмитрівська поминальна субота 2024: як поминати у цей день померлих
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
07:23Дмитрівська поминальна субота: як молитись у цей день
-
06:23Дмитрівська поминальна субота: що нести до церкви у цей день
- 01 листопада
-
20:28Готуємо гарбузовий тортик за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Власник потрапив у скандал: українські секс-шопи не продаватимуть презервативи Mr. Size
-
18:30У Нью-Йорку знайшли невідомий вальс Шопена, написаний майже 200 років тому
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
16:20У соцмережах зросла частка дописів українською: новий рекорд
-
15:30Конкурс краси "Міс Всесвіт-2024" офіційно стартував у Мексиці: перші фото українки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:35"Пусті ліжка": у Нью-Йорку відкрили інсталяцію, присвячену українським дітям
-
13:25Словник Collins Dictionary назвав головне слово 2024 року: що воно означає
-
12:39У Британії випустили автобіографію футболіста Олександра Зінченка
-
11:25Кого українці дивляться на YouTube: лідери думок із навколовоєнною тематикою
-
10:20Нову пісню Леді Гаги включили в список треків для серцево-легеневої реанімації
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
20:25Шлях до щастя чи ізоляції: що означає самодостатність
-
19:25Дональд Трамп перевтілився у сміттяра та поспілкувався з журналістами
-
18:25Жінкам в ЗСУ надаватимуть предмети особистої гігієни та засоби індивідуального захисту
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"
-
09:21Погода у листопаді 2024: чого варто очікувати наприкінці осені
- 27 жовтня
-
17:24Три знаки Зодіаку, чиє життя зміниться на краще у листопаді
-
13:21Як упорядкувати свої думки і емоції за допомогою одного простого предмета
-
09:23Насолоджуйтесь ними сповна: які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у листопаді 2024
- 26 жовтня
-
17:25O.Torvald презентував кліп "Хейту На Зло", в якому знялись Олександр Терен та Повар Даніл
-
13:25Київстар та Unbroken об'єднують зусилля у новому спецвипуску Reporters
-
09:23Магнітні бурі у листопаді 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 жовтня
-
17:30В Україні пройшов радіодиктант національної єдності: реакція мережі
-
13:25Накриваємо стіл на Хелловін: ТОП-10 варіантів простих та смачних закусок
-
09:22Місячний календар стрижок на листопад 2024 – дні, коли стригти волосся
- 24 жовтня
-
17:25Всесвітній день шампанського: корисні поради, як обрати хороше шампанське