Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому не можна повністю відмовлятись від солі

  • 43

У погоні за ідеальною фігурою люди часто обирають доволі сумнівні дієти, де обмежують важливі для здоров'я продукти. Не меншою популярністю користується і відмова від солі. Чому не варто цього робити – читайте далі.

Хоч у народі сіль і називають "білою смертю", як і цукор, але насправді ця речовина має чимало корисних властивостей, які необхідні людині. Медики наголошують, що ця спеція повинна бути у раціоні, але в адекватних кількостях. Нагадаємо, що Всесвітня організація охорони здоров'я називає 5 грамів солі денною нормою.

І ще: Учені назвали ще одну вагому причину стати жайворонком

Чому ж сіль така корисна? Річ у тому, що вона допомагає регулювати водний баланс та сприяє тому, що клітини отримують корисні речовини.

Чому не можна повністю відмовлятись від солі - фото 426903

Якщо ж відмовитись від солі, то першими відчують удач мозок та серце, адже вода з організму почне виходити значно швидше. Через це можна отримати мінус кілька кілограмів, але клітини припинять отримувати необхідну кількість вологи, а в крові буде замало кисню. Далі ж погіршиться робота печінки та нирок, що теж не найкраще вплине на функціонування організму.

Тому у бажанні позбутись зайвої ваги краще дослухатись експертів, а не дізнаватись новинки у світі дієт через мережу.

Чому не можна повністю відмовлятись від солі - фото 426904

Читайте також: Названий найпростіший спосіб позбутися зайвого холестерину

Джерело: medikforum

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини