Чому не можна перепрацьовуватися?

Занадто довгі робочі дні, які супроводжуються ненормованим навантаженням на серце, можуть викликати аритмію.

До цього висновку прийшли європейські вчені. В ході експерименту були залучені добровольці з декількох країн, у число яких увійшли Данія, Швеція, Великобританія, Фінляндія. Експеримент налічує майже 9 тисяч учасників.

У ході експерименту було з'ясовано, що миготлива аритмія серйозно загрожує тим піддослідним, які проводили на робочому місці понад 55 годин на тиждень. Відповідно, ті люди, які працюють менше, практично звільняються від загрози хвороби.

Слід пам'ятати про те, що аритмія – не єдина загроза, з якою стикаються "трудоголіки". Також ті, хто надто багато працює страждають від зайвої ваги, мають підвищений тиск і часто скидають стрес за допомогою алкоголю. І це не дивно, адже відсутність вільного часу заважає слідкувати за своєю фізичною формою, а надмірні переживання та велика кількість відповідальності змушують знаходити певні варіанти для умовного "релаксу".

Читайте також: Як залишатися продуктивним протягом усього дня

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Робота
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл