Чому люди взимку набирають зайву вагу

Науковці пояснили, чому чимало людей товстішають саме у зимовий час.

Американські експерти з Університету Массачусетсу нарешті розкрили таємницю, чому більшість людей збільшують свою вагу взимку. Саме у холодну пору року найважче зберегти форму та схуднути, а все через процеси у головному мозку.

І ще: Як зберегти максимальну кількість вітамінів в продуктах після приготування

Річ у тому, що взимку вироблення "гормону щастя" серотоніну починає знижуватись, посилюючи відчуття голоду. Відтак, люди знаходять відраду у солодощах та продуктах зі значною кількістю вуглеводів, які здатні втамувати цей голод.

Також не варто забувати про свята та канікули, які перетворюються у марафон з мінімальною фізичною активністю та максимальним вживанням значної кількості їжі. Тому експерти радять не забувати про прогулянки та фізичні навантаження, щоб нейтралізувати не надто позитивні наслідки зимового періоду.

Читайте також: Медики розповіли, як швидко відновитися після грипу та застуди

• Теги:
• Їжа
• Тренування
• Здоров'я
• Наука
• Психологія
• Лайфстайл