Чому люди не можуть скинути зайві кілограми?

Американські вчені провели дослідження, завдяки якому змогли відповісти на питання, чому людям не вдається схуднути.

Досвідчені дієтологи вважають, що найкращим способом скинути зайві кілограми і закріпити вагу є відмова від будь-яких дієт. Дієтологи з США запевняють, що відмова від дієти допоможе не тільки скинути ненависні кілограми, але і надати тонус організму. Найголовніше правило, це дотримуватися правильного харчування, яке також включає в себе трохи солодощів.

І ще: Як накачати ідеальний прес в домашніх умовах?

Таким чином, людина може дозволити собі трохи шоколаду або солодких фруктів в першій половині дня. Щоденна зарядка і два-три рази на тиждень похід в тренажерний зал, допоможе прискорити процес схуднення. Вчені стверджують, що здорового і красивого тіла можна домогтися без строгих дієт і обмежень.

Читайте також: Хочете схуднути – не пийте каву

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл