На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому літнім людям необхідно їсти авокадо
- 432
Щоденне вживання авокадо сприяє покращенню робочої пам'яті та навичок прийняття рішень у літніх людей. До такого висновку прийшли співробітники Університету Тафтса.
В дослідженні науковців взяли участь 40 здорових добровольців, пише Gogetnews, у віці від 50 років. Вони протягом шести місяців щодня з'їдали одне свіже авокадо.
Крім того учасники дослідження виконували когнітивні тести на пам'ять, увагу та швидкість обробки інформації. Науковці стежили за змінами рівня лютеїну.
Цей пігмент має антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідження показало, що в учасників, які вживали авокадо, рівень лютеїну виріс на 25%. Крім того, вони стали краще справлятися з когнітивними тестами.
У добровольців контрольної групи, які не вживали авокадо, когнітивні функції за час дослідження покращилися не настільки сильно. За словами фахівців, одне авокадо містить близько 369 мікрограмів лютеїну. Науковці планують надалі з'ясувати, як вживання меншої кількості авокадо впливає на когнітивні функції.
Читайте також: Міфи про вершкове масло, яким не варто вірити
-
21:35Святий вечір 2025: традиції, прикмети та ворожіння на Святвечір
-
20:52Найкращі новорічні та різдвяні фільми: ТОП 25 комедій про Різдво
-
20:38Що не можна робити на Святвечір 2025: головні заборони 6 січня
-
19:22Голлівудський актор продає вінтажний Mercedes, і він розкішний
-
18:39З Водохрещем 2025: оригінальні привітання у прозі на Йордан
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:22У мережі в захваті від жінки, яка розповіла, як зігрітись за копійки
-
17:38Привітання з Водохрещем 2025: найкращі поздоровлення з Йорданом
-
17:24Як провести вечір неділі з коханою людиною: поради для незабутнього відпочинку
-
16:41Привітання з Йорданом: красиві вітання на Водохреще
-
16:24Експерти розвінчали міф про популярний режим посудомийних машин
-
15:22Принца Джорджа незабаром позбавлять однієї звичної для нього можливості
-
14:239-місячне маля заробляє по 45 тисяч доларів на місяць, і ось у чому секрет успіху
-
13:37Купання в ополонці на Водохреща – не українська традиція: руйнуємо міфи
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:2110 фільмів про амбіції та успіх, який має подивитись кожен бізнесмен і не лише він
-
13:02Як правильно пірнати у воду на Водохреща: корисні правила
-
12:22Новий звіт пролив світло на вартість та товщину майбутнього iPhone 17 Air
-
11:25Неймовірно смачно та корисно: готуємо салат з буряком та яблуком
-
10:15Американський суддя застосував VR-окуляри, щоб відтворити події з точки зору підозрюваного
-
09:15Документальний фільм "Бартка" здобув глядацький гран-прі ОКО Film Festival
-
08:23Віншування на Коляду для дітей і дорослих – оригінальні вітання на Різдво
-
07:37Різдвяна зірка для Вертепу своїми руками – ідеї, як зробити звізду на Коляду
-
06:52Картинки зі Святим вечором 2025 – вітальні листівки і відкритки на Святвечір
-
05:22Кутя на Різдво: оригінальні рецепти куті, які вас здивують
-
17:24Як провести вечір неділі з коханою людиною: поради для незабутнього відпочинку
-
13:2110 фільмів про амбіції та успіх, який має подивитись кожен бізнесмен і не лише він
-
09:15Документальний фільм "Бартка" здобув глядацький гран-прі ОКО Film Festival
- 04 січня
-
17:25Лідирує "Емілія Перес": дивіться лонглист кінопремії BAFTA у 2025 році
-
13:25"З любов’ю, Меган": Меган Маркл запускає нове лайфстайл-шоу на Netflix
-
09:15Назвали порядкові номери учасників, що претендують на місце 10 фіналіста Нацвідбору
- 03 січня
-
17:25Netflix показав перший тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
-
13:20Меган Маркл повернулася в Instagram після 7 років тиші: що опублікувала
-
09:22Новий рекорд: статки 500 найбагатших людей світу перевищили $10 трильйонів
- 02 січня
-
17:25Стрічка "Порцелянова війна" увійшла до списку Найкращих документальних фільмів 2024 року
-
13:235 крутих книжок, які змінять ваш погляд на успіх
-
09:22Ви будете шоковані, але найдовший рік в історії Землі тривав 445 днів
- 01 січня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні у Новому році
-
13:25Макс Барських ініціював допомогу жінкам, які повернулися з полону
-
09:20Інсталяція "Дорога Життя" в Ірпені перемогла на міжнародному конкурсі
- 31 грудня
-
17:25Встановили світовий рекорд: у Чернівцях одночасно колядувало майже 1400 людей
-
09:22Музичні новинки грудня – плейлист нових українських пісень
- 30 грудня
-
17:22Три знаки Зодіаку, чиї заповітні мрії здійсняться у Новорічну ніч
-
13:22Новорічний відпочинок українців: куди їдуть і скільки витратять
-
09:21Кінопрем'єри січня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
- 29 грудня
-
17:25Учасник Нацвідбору на Євробачення-2025 ENLEO презентував новий трек "бреши мені"
-
13:30Святослав Вакарчук показав рідкісне фото з мамою та згадав покійного батька
-
09:22Місячний посівний календар на січень 2025 – коли і що садити
- 28 грудня
-
21:22Фото з України увійшли до списку The Guardian, які визначили 2024 рік
-
17:28Справжній тренд у TikTok: Vlad Darwin презентував трек "Три сестри" українською