Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому корисно підійматись сходами, а не ліфтом

  • 85

Американські науковці пояснили, чому краще забути про ліфт та не лінуватись ходити сходами. Ефект точно буде помітний!

Дослідники зі США вкотре підтвердили, що фізична активність позитивно позначається на психічному здоров'ї. І навіть такі звичайні речі, як просто підйом сходами, можуть здивувати своїм ефектом.

І ще: Дієтологи визначили білкові продукти, які варто їсти жінкам

Особливо яскраво він помітний у тих людей, у яких є схильність до психічних розладів. Але й тим, хто лінується піднятись самостійно на другий поверх без ліфтів, буде також не зайвим.

Чому корисно підійматись сходами, а не ліфтом - фото 437689

"Щоденний підйом сходами допомагає посилити бадьорість, заряджає енергією", – пояснюють учені. Зважаючи на те, що пандемія коронавірусу змусила людей рухатись значно менше, аніж раніше, то й така "вправа" точно стане у пригоді.

Відзначимо, що під час експериментів вдалось виявити залежність ясного мислення та уважності від того, чи була до цього фізична активність.

Читайте також: Чому взимку не варто зловживати кавою

Джерело: newsyou

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини