Чому чоловікам потрібно більше часу проводити на сонці

Рівень чоловічого гормону тестостерону залежить від кількості вітаміну D, який виробляється під впливом сонячних променів.

Рівень чоловічого гормону тестостерону залежить від кількості вітаміну D, який виробляється під впливом сонячних променів.

Австралійські вчені провели дослідження за участю 3 тисяч представників сильної статі. Протягом трьох років кожного сезону вчені вимірювали у піддослідних рівень вмісту гормону тестостерону, а також вітаміну D. Максимально високий рівень речовин спостерігався влітку, взимку він значно знижувався, а навесні був найнижчий.

Якщо рівень тестостерону у чоловіка низький, то знижується і чоловіче лібідо, а також енергійність чоловіка. Вітамін D захищає кістки й відіграє важливу роль в чутливості організму до шкірних і серцевих захворювань, а також раку.

Завдяки достатньої кількості цього вітаміну в організмі підвищуються сила імунної системи, відбувається нормальне функціонування щитоподібної залози і нормальне згортання крові.

Читайте також: Як зберегти засмагу надовго

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл