Чи є межа людській витривалості?

У вчених виникло питання: чи є межа людської витривалості? Дослідження витрати енергії учасників великих спортивних змагань показало, що люди досягають однієї і тієї ж метаболічної межі.

Вчені оцінювали метаболізм учасників велогонки Race Across the USA. У перші дні спортсмени спалювали більше енергії, ніж в наступні. Це доводить, що організм може "знижувати" свій метаболізм.

І ще: Ефективне схуднення за тиждень на 5 кг: вправи і дієти

Аналогічна картина спостерігається і при інших серйозних фізичних випробування, наприклад, перехід через Антарктиду або Тур де Франс. Дослідники виявили, що навіть під час серйозних фізичних навантажень людина може спалювати максимум у 2,5 раза більше енергії, ніж витрачається на підтримання життєдіяльності в стані спокою. Далі організм починає руйнувати свої тканини, щоб заповнити дефіцит енергії. Навіть найшвидшим марафонцям в світі не вдалося перевершити цю межу.

Тренування витривалості

Цікаво, що межа витрати енергії, виявлена серед спортсменів, була лише трохи вищою, ніж метаболічні показники вагітної жінки. Тобто один і той самий механізм обмежує успіхи спортсмена і впливає на те, яких розмірів може досягти дитина в утробі матері.

Читайте також: Як схуднути в животі за три дні: найефективніші методи

• Теги:
• Медицина
• Наука
• Лайфстайл
• Здоров'я