Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чи втомлюється мозок під час фізичних тренувань?

  • 92

Група французьких учених перевірила, чи можуть спортивні тренування втомити головний мозок.

У дослідженні взяли участь 37 тріатлоністів, які мали або тренуватися в звичайному режимі, або збільшити навантаження на 40%.

І ще: Всього 24 хвилини: найпростіший спосіб продовжити життя

Експеримент тривав три тижні. Весь цей час вчені спостерігали за поведінкою добровольців, а також пропонували оцінити втому і пройти тести. Також проводилася магнітно-резонансна томографія мозку.

Як виявилося, надмірні навантаження були пов'язані з розумовою втомою. Крім суб'єктивної оцінки добровольців, на це вказувало зниження активності в префронтальній корі, частині головного мозку, яка залучена до планування складної когнітивної поведінки і до процесу прийняття рішень. "Перевантажені" спортсмени також діяли більш імпульсивно і воліли негайну винагороду, замість більшої, але відстроченої нагороди.

Чи втомлюється мозок під час фізичних тренувань? - фото 358153

Дослідження показує зв'язок між розумовими і фізичними зусиллями: і ті й інші вимагають когнітивного контролю. Це передбачає, що важливо контролювати рівень втоми, щоб запобігти прийняттю необдуманих рішень.

Читайте також: Всього три речі, від яких ви маєте відмовитися, щоб схуднути

Джерело: medicalxpress


пропозиції партнерів
Новини