Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чи справді брак сну впливає на дратівливість

  • 86

Науковці розповіли, як впливає недостатня кількість сну на емоційний стан людей.

Американські експерти з Університету штату Айова дійшли до висновку, що брак нормальної кількості сну провокує роздратування.

І ще: Науковці назвали заняття, яке позитивно впливає на продуктивність

Це підтвердив експеримент за участю понад 142 осіб, яких розділили на дві команди. Всі піддослідні пройшли тестування у некомфортних умовах з дратівливими звуками. Після цього одна група дотримувалась свого способу життя та спала не менше 7 годин на добу. А друга була змушена спати на 2-3 години менше, аніж зазвичай.

Після цього тестування знову повторили, і виявилось, що ті, хто спав мало, були значно дратівливішими, аніж на початку експерименту. Неприємні звуки та умови виводили представників другої команди з себе. А от ті, хто спав нормально, значно рідше проявляли агресію.

Читайте також: Експерти назвали продукти, які мають бути в раціоні жінки

Джерело: zdorovia.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука