Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чи дійсно корисно пити кефір на ніч

  • 162

Вважається, що незадовго до сну приймати їжу не рекомендують. А людям, які стежать за фігурою і здоров'ям, пропонують пити кефір перед сном, щоб наситити організм. Чи дійсно це так корисно?

Молочні та кисломолочні продукти несолодкі, цукру в них немає. Поспішаємо засмутити: лактоза, що міститься в цих продуктах і є цукор. І це вже ваша справа, чи вживати цукор перед сном.

І ще: Ці смачні фрукти здатні збільшити чоловічу силу

У молочці і кисломолочці багато кальцію, це корисно для кісток. Одна з головних функцій кальцію в людському організмі – нейтралізація кислоти. Пастеризовані молочні продукти утворюють в організмі дуже багато кислоти. Тому при вживанні молочних продуктів кальцій йде на її нейтралізацію.

У більшості людей на планеті відсутній ген, який відповідає за розщеплення лактози - фото 320522
У більшості людей на планеті відсутній ген, який відповідає за розщеплення лактози

У молоці багато корисних речовин і мікроелементів. У більшості людей на планеті відсутній ген, який відповідає за розщеплення лактози з молока, що призводить до порушень систем організму, алергій та отруєнь.

Я худну, коли п'ю кефір на ніч. Молоко містить два типи білків – казеїн і сироватковий білок, а також достатню кількість жирів і вуглеводів, що дозволяє його назвати натуральним гейнером – продуктом для набору м'язової, і не тільки, маси.

Читайте також: Кому особливо корисно пити березовий сік

Джерело: ladyland98


пропозиції партнерів
Новини