На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чи безпечно тренуватися у захисній масці: пояснення науковців
- 152
Дослідники стверджують, що навіть під час інтенсивних тренувань їх учасники можуть абсолютно безпечно для свого здоров'я використовувати медичні маски. Це ефективно знизить ризик поширення коронавірусу в закритих спортзалах.
У науковому журналі European Respiratory Journal опубліковані результати дослідження, яке показало, що носіння медичних масок під час інтенсивних фізичних навантажень безпечне для здоров'я людей. Це також зменшує ймовірність поширення коронавірусу в закритих приміщеннях.
Це цікаво: Експерти назвали 6 вагомих причин почати ранок з зарядки
Авторами дослідження стали вчені з Університету Мілана разом зі своїми колегами з Італії. Вони здійснили докладне тестування дихання, роботи серця й інтенсивності виконання фізичних навантажень в групі з 12 добровольців. Усі вони використовували велотренажери, спочатку з масками на обличчях, а потім без них.
Учені виявили деякі відмінності у вимірах у першому та другому варіанті, але жоден з цих результатів не свідчив про будь-який ризик для здоров'я. Отже, спортсменам і тим, хто захоплюється спортом, не потрібно боятися, що носіння масок негативно вплине на їхнє здоров'я під час посилених тренувань або навіть серйозно зменшить результативність. Результати дослідження показують, що маски можна абсолютно безпечно використовувати навіть під час відвідування тренажерного залу.
Тренування у захисних масках не загрожують вашому здоров'ю / Фото Unsplash
Раніше у багатьох спортзалах ввели правила обов'язкового носіння масок, але відвідувачі часто скаржилися на те, що їм не вистачає дихання при виконанні інтенсивних навантажень, і маски необхідно знімати. У низці країн це призводило до різних конфліктів, адже спортзал, де займаються люди без масок, можуть просто закрити, позбавивши ліцензії. Що стосується скарг відвідувачів, то їм найчастіше пропонували не відвідувати спортзал у момент пандемії, якщо в масках їм незручно займатися.
Читайте також: Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися, щоб схуднути: пояснення вчених
-
20:22Брітні Спірс стала мамою втретє: зірка взяла за доньку маленьку дівчинку
-
20:0416 липня: день пам'яті святого Атеногена – що не можна робити цього дня
-
19:22Такого ви ще точно не коштували: 4 рецепти маринованих кабачків на зиму
-
19:05Кому зі знаків Зодіаку пощастить зустріти кохання в серпні 2025
-
18:22"Я людина, яка любить моду": цитати величного Карла Лагерфельда про стиль та красу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:0117-річна Кіра Макогоненко проведе бій у андеркарді реваншу Усик – Дюбуа
-
17:23Ольга Сумська здивувала архівним фото з чоловіком: як змінилося подружжя за 20 років
-
17:00Надя Дорофєєва стала членкинею GRAMMY Recording Academy
-
16:23Домашній хіт літа: 2 смачнючі рецепти вишневого варення на зиму
-
15:20Пахнути морем або навіть аперолем: 5 парфумів на літо, які збирають компліменти
-
15:19Греція автобусом з України: літня відпустка без зайвих клопотів з турагенцією Turpoisk
-
15:16З України до Мюнхена: подорож, що пахне пряниками, пивом і гірським повітрям
-
15:06Ноутбуки Lenovo як вибір покупців
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:59Один звичайний день, звичний маршрут і розбитиий Porsche
-
14:55Як організувати комфортабельну подорож з України до Європи
-
14:10Обери сукню й дізнайся свої приховані мрії: цікавий тест за картинкою
-
13:10Працює з Miu Miu та Saint Laurent: манекенник з Херсонщини увійшов до топ-50 моделей світу
-
12:11Чим славиться грецька кухня: рецепти популярних локальних страв
-
12:10Рятує від стресу: чому влітку варто щодня з'їдати хоча б жменю ожини
-
11:10Павло Зібров поділився рідкісним сімейним фото з донькою Діаною
-
11:04Швидкий та смачний: рецепт лінивого хачапурі для ідеального ранку
-
10:21Легендарний фільм "Пірати Карибського моря" повернуться на великі екрани
-
10:00"Організм сиплеться": Надя Дорофєєва налякала шанувальників зізнанням з лікарні
-
20:22Брітні Спірс стала мамою втретє: зірка взяла за доньку маленьку дівчинку
-
15:20Пахнути морем або навіть аперолем: 5 парфумів на літо, які збирають компліменти
-
12:11Чим славиться грецька кухня: рецепти популярних локальних страв
-
10:00"Організм сиплеться": Надя Дорофєєва налякала шанувальників зізнанням з лікарні
-
08:0810 причин відвідати Грецію у 2025 році – один з найпопулярніших курортних напрямків
-
06:00Гороскоп на 15 липня: Овнів чекає складне рішення, а Левів – несподівана новина
-
04:0210 фільмів, які варто подивитись у День української державності 2025
- 14 липня
-
23:02Що треба взяти на відпочинок на морі: підбірка найнеобхідніших речей
-
20:22"Дуже добре до мене поставився": Ліна Костенко пригадала першу зустріч з Павлом Тичиною
-
17:22Якою була Ірина Білик у шкільні роки: зірка показала архівне фото з юності
-
13:22Заощаджуйте до 30 годин на тиждень з цими простими та дієвими звичками
-
10:23Оберіть картинку та дізнайтесь, якою має бути ваша відпустка цього року
-
06:22Гороскоп на 14 липня: кому пора ухвалювати доленосні рішення на початку тижня
- 13 липня
-
20:24Ніколи не мийте авто у спекотний день: чому це небезпечно для кузова і гаманця
-
17:20"Наше суспільство заслужило на відверту розмову": цитати Олега Сенцова
-
13:23Леся Нікітюк уперше показала фігуру після народження сина
-
10:22Ліна Костенко вперше за багато років дала інтерв'ю: про що поетка говорила із Жаданом
-
06:22Гороскоп на 13 липня: хто зі знаків зіткнеться із розчаруваннями та конфліктами
- 12 липня
-
20:04Тисячолітній лабіринт серед гір: яке містичне місце на Львівщині варто відвідати у вихідні
-
17:00"Не знаю, як це вивозити": росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив зняли новий кліп
-
12:23"Я їм все": Олена Кравець розповіла, як схуднула на 9 кілограмів
-
10:22Чуттєва пісня з глибоким сенсом: Тіна Кароль презентувала кліп "Людині потрібна людина"
-
08:21Українські фільми та серіали, які обов'язково варто переглянути кожному
- 11 липня
-
20:15Найбюджетніший відпочинок у Європі: яке німецьке місто вражає доступними цінами
-
17:00"Ледь не вбив": Олена Мозгова розповіла про серйозну хворобу