Цей простий суп допоможе скинути 8 кг за тиждень

Чим більше ви з'їсте цього супу, тим більше кілограмів скинете, запевняють дієтологи.

При точному дотриманні дієти за тиждень ви маєте скинути від 4,5 до 8 кг. Якщо протягом тижня ви максимально скинули вагу і втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете будь-коли, а смачний суп можна їсти поза дієтою.

І ще: Дієтологи назвали продукт, який прискорює схуднення

Рецепт супу, що спалює жир:

• 6 середніх цибулин
• кілька помідорів
• 1 невеликий качан капусти
• 2 зелених перця
• 1 пучок селери
• 2 кубика овочевого бульйону

Ця простий суп допоможе скинути 8 кг за тиждень

Приготування:

Поріжте овочі і залийте водою. Приправте сіллю, перцем і, якщо хочете, каррі або гострим соусом. Кип'ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня ви будите поза домом. Але, важливо, не слід харчуватися виключно цим супом. Раціон необхідно поповнювати і іншими продуктами.

Читайте також: Дієтологи підказали, як не погладшати взимку

• Теги:
• Їжа
• Поради