Цей продукт допоможе знизити тиск

Людям зі слабкими судинами і високим рівнем холестерину необхідно їсти квасолю.

Дієтологи заявили про те, що при підвищеному артеріальному тиску квасоля просто незамінна.

І ще: Як ківі продовжує молодість: корисні властивості фрукта

Регулярне вживання квасолі є чудовим і недорогим способом підтримувати нормальний рівень холестерину, стверджують американські фахівці. Дієтологи, зокрема, зазначили, що щоденне вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%.

Крім того, квасоля містить мало натрію і багато калію, – ця особливість ще більше підвищує цінність бобової рослини для людей з високим артеріальним тиском. Додатковий плюс квасолі в тому, що її вживання ефективно захищає від хворих процесів скупчення клітин в кишечнику. Все це завдяки тому, що в квасолі міститься багато харчових волокон, які буквально виштовхують холестерин і жовчні солі з кишечника.

Цей продукт допоможе знизити тиск

Читайте також: Учені назвали корисні солодощі

• Теги:
• Їжа
• Медицина