Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цей популярний продукт поліпшує роботу нервової системи

  • 140

Австралійські вчені вважають, що вживання сиру на ніч допоможе позбутися безсоння і тривожних снів.

Сомнолог з Австралії Ліза Артіс заявила, що звичка ласувати цим продуктом в пізній вечірній час здатна навіть замінити прийом багатьох заспокійливих ліків.

І ще: Дієтологи розповіли, що буде, якщо пропускати обід

Такий ефект досягається завдяки тому, що в молочних продуктах міститься триптофан – амінокислота, яка допомагає впоратися з депресією, поганим настроєм, апатією, тривожністю і проблемами зі сном. За словами експертів, найбільшу користь приносить сир чеддер, оскільки він містить не тільки велику дозу триптофану, а й багатий вітамінами (А, групи В, РР, Е), білком, кальцієм і фосфором.

Вживання сиру на ніч допоможе позбутися безсоння і тривожних снів  - фото 275593
Вживання сиру на ніч допоможе позбутися безсоння і тривожних снів

Цей вид сиру не тільки покращує роботу нервової системи, але і приводить в норму обмін речовин, підвищує працездатність, підтримує здоров'я зубів і кісток. Медики також назвали ефективну ягоду для чоловічого здоров'я.

Читайте також: Від цих приправ краще відмовитися

Джерело: dailymail
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я