Цей доступний вид спорту рятує від старіння, – вчені

Науковці з Бірмінгемського університету та Королівського коледжу Лондона довели, що заняття велоспортом сприяє уповільненню процесів старіння.

У дослідженні взяли участь 125 велолюбителів у віці від 55 до 79 років.

І ще: У шкарпетках чи без: медики порадили, як краще спати

Чоловікам давали завдання проїхати сто кілометрів за 6,5 годин, а жінкам подолати відстань в 60 кілометрів за 5,5 годин.

Після цього учасники експерименту пройшли лабораторні тести. Їх результати порівняли з даними понад сотні людей у віці від 20 до 80 років, які не займаються велоспортом, Результати експерименту вразили науковців. Любителі велоспорту навіть в похилому віці не втратили силу та м'язову масу, також у них був низький рівень жиру та холестерин. У чоловіків виявили високий уміст тестостерону.

Цей доступний вид спорту рятує від старіння, – вчені / estmax

Було доведено, що цей вид спорту підвищує активність тимусу, або вилочкової залози, яка відповідає за імунний захист усього організму. З віком, тимус зменшується, але в літніх велосипедистів він виробляє стільки ж клітин імунної системи, скільки й у молоді.

Читайте також: Вчені назвали найефективнішу дієту

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Спорт
• Лайфстайл