У шкарпетках чи без: медики порадили, як краще спати

Науковці визначили, як сон у шкарпетках або без них впливає на якість нічного відпочинку.

Команда медиків провела дослідження і пояснила, що сон у шкарпетках є корисним і для сексуального життя, і для здоров'я. Причиною для такої несподіваної заяви є те, що шкарпетки допомагають регулювати температуру організму.

І ще: Вчені розповіли про генетичні причини безсоння

За словами вчених, вже до 4 години ранку температура тіла опускається, тому наявність шкарпеток допоможу втримати її на потрібному рівні. Все тому, що ступні ніг залишаються у теплі, а кровоносні судини розширюються, впливаючи на температуру всього організму.

Також медики радять не забувати про шкарпеточки тим, хто страждає від хвороби Рейно (спазми артерій та блідість пальців на руках і ногах), а також жінкам під час менопаузи. До того ж, виявилось, що теплі ноги покращують якість сексу та допомагають дійти до спільного організму.

Мільйони людей, які страждають від безсонних ночей, можуть вирішити цю проблему за допомогою специфічних важких ковдр. Вони впродовж десятків років використовуються для допомоги дітям, які мають розлади розвитку, а також застосовуються і серед неспокійних тварин.

Читайте також: Ці прості правила зміцнюють сон та здоров'я

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Поради
• Лайфстайл