Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Це заняття суттєво знижує ризик розвитку інсульту

  • 335

Відвідування сауни вже давно називають ефективним способом зниження ваги, але тепер науковці з Бристольського університету також виявили, що регулярна сауна може скоротити ризик розвитку інсульту.

Згідно з отриманими даними, люди, які ходили до сауни від 4 до 7 разів на тиждень, на 61% рідше страждали від інсульту.

І ще: Смачно і корисно: 5 суперпродуктів травня, які треба їсти щодня

Дослідники вважають, що високі температури можуть допомогти знизити артеріальний тиск – провідну причину інсульту, а також зміцнити імунну систему та підтримати здоров'я серця і кровоносних судин. За словами експертів, отримані результати вражають, тому що вони припускають, що заняття, яке люди використовують для розслаблення і задоволення, також може зробити позитивний вплив на серцево-судинне здоров'я. Сауна є безпечною для більшості здорових людей і навіть для людей зі стабільними серцевими проблемами.

Це заняття суттєво знижує ризик розвитку інсульту - фото 245056
Це заняття суттєво знижує ризик розвитку інсульту / SantaPark Arctic World

Вчені протягом 15 років вивчали 1628 чоловік у Фінляндії, де більшість будинків оснащено саунами. Учасники мали середній вік 63 роки та не страждали раніше від інсульту. Надалі 155 осіб стали жертвами інсульту.

Було встановлено, що люди, які ходили в сауну 4-7 разів на тиждень, мали на 61% менше шансів постраждати від інсульту, ніж ті, хто ходив до сауни всього раз в тиждень. Результати виявилися аналогічними після того, як дослідники взяли до уваги інші фактори, які можуть вплинути на ризик розвитку інсульту, такі як високий рівень холестерину, куріння, діабет і фізична активність.

Читайте також: Ці продукти зміцнюють серце та сприяють схудненню

Джерело: healthvesti


пропозиції партнерів
Новини