Це приємне заняття здатне зміцнити імунітет

При регулярному співі поліпшується імунітет, знижується захворюваність на застуди та підвищується стійкість до нервових навантажень і стресу. До такого висновку дійшли лікарі, які закликають людей не соромитися співати.

Якщо людина регулярно співає, у неї покращується вентиляція легенів, що в цілому сприяє зміцненню здоров'я, підкреслили фахівці.

І ще: Поганий сон та зайва вага: як це пов'язано

Лікарі пояснили, що при співі відбувається швидкий вдих і довгий видих. При цьому збільшується концентрація вуглекислого газу в крові, що веде до активізації імунної системи – організм людини стає стійкішим до сезонних простудних захворювань.

Спів допомагає підвищити імунітет до застуди, допомагає нервовій системі справлятися зі стресом, – зауважив фахівець.

Спів позитивно впливає на імунітет

Крім того, спів, особливо в компанії близьких людей, рідних і друзів, дає потужний позитивний психологічний ефект. Коли людина виконує пісню, "прокидається" багато емоції, що надає стимулюючу дію на мозок – в ньому відбувається вироблення речовин, що діють як "гормони щастя".

У результаті людина позбавляється від нагромадження стресу і переключається на позитивне сприйняття світу, підкреслив лікар.

Читайте також: Ця буденна річ може негативно вплинути на ваше здоров'я

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Музика
• Психологія