Це насіння захистить вас від небезпечної хвороби

Вживання насіння льону може допомогти скоротити ризик смерті від раку молочної залози в більш пізньому віці на 40%, стверджують вчені.

Все пояснюється тим, що деякі злаки й овочі містять особливі рослинні речовини – фітоестрогени, найбільш важливими з яких є лігнани.

І ще: Науковці назвали ще одну небезпеку, пов'язану зі схудненням

Вчені виявили, що ці сполуки здатні знищувати ракові клітини та запобігати виникненню вторинних пухлин, зупиняючи ріст нових клітин.

Особливо високий рівень вмісту лігнанів був знайдений у насінні льону. Їм можна посипати каші або салати, додавати в пироги або змішувати з йогуртом.

Насіння льону / Gastrodok

Автор дослідження професор Дженні Чанг-Клод з німецького Центру дослідження раку в Гейдельберзі каже: "Тепер у нас є перші явні докази того, що лігнани не лише знижують ризик розвитку раку молочної залози після менопаузи, але і ризик смертності".

Читайте також: Названо найкращі продукти для підтримки емоційного здоров'я

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Лайфстайл