Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск

  • 07:35 , 11 жовтня
  • 438

Підвищений тиск – неабиякий ризик для організму. Особливо небезпечно, коли тиск не фіксований, а стрибає від низьких позначок до більш високих. Такий стан може призвести до порушення роботи серцево-судинної системи та до інсультів.

Утім, не менш небезпечним вважається стан при гіпотонії – зниженому артеріальному тиску. Спеціальної дієти немає, але лікарі рекомендують включати в свій раціон ті продукти, які можуть підвищити тиск.

Це цікаво: Названо "ліки" від нездорового апетиту

Буряк

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201580

При низькому тиску корисні страви з буряка, але особливо позитивний вплив має буряковий сік. Утім, якщо у вас підвищений тиск – буряк краще їсти рідше.

Зелені овочі

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201579

Для тих, у кого понижений тиск рекомендується вживати страви з усіх видів капусти та їсти салати зі свіжих овочів, додаючи до них щавель.

Прянощі

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201578

Деякі фахівці рекомендують включати в раціон більше прянощів. Іноді достатньо звичайного перцю. Вони допомагають звужувати судини та збільшувати активність залоз внутрішньої секреції.

Кава

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201577

У натуральній каві міститься багато корисних речовин, а також магній і вітаміни, які тонізують судини. Аналогічні властивості мають какао та міцний чорний чай.

Сіль

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201576

Її вважають шкідливою для гіпертоніків, але при зниженому тиску пропонується солити страви трохи більше.

Горіхи

Будьте обережні! Ці продукти підвищують тиск - фото 201575

Потрібно вибирати горіхи з високим умістом жиру, але не зловживати ними – не більше 30-60 грамів на добу.

Читайте також: 4 властивості імбиру, про які ви могли не знати

Джерело: sunny7.ua

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Їжа