Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Астронавти NASA показали кумедне тренування на МКС

  • 34

Міжнародна космічна станція (МКС), мабуть, є найбільш безпечним місцем для людини в умовах епідемії коронавірусу. Втім, справи зі спортом і здоров'ям у них йдуть не гірше.

Вся річ у тому, що без належного навантаження на м'язи можуть виникнути різні хвороби і погіршення здоров'я, в тому числі і атрофія м'язів, що призведе їх до ослаблення.

І ще: Тіна Кароль показала, як займається спортом під час карантину

Астронавт Джессіка Меїр поділилася записом космічних тренувань у Твіттері. Вона провела екскурсію спортивним обладнанням МКС, що складається з кількох химерних тренажерів. Це саме ті тренажери, які й закривають питання з тренуваннями, адже всі необхідні групи м'язів працюють на них.

Тренування в космосі вкрай важливі. Без них астронавти можуть втратити до 15 відсотків своєї м'язової маси, причому якусь її частину назавжди. Тому вони займаються по 2,5 години на день.

Читайте також: Ентузіаст створив спортзал з колод: відео оригінального тренування

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини