Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Аніта Луценко показала ідеальну вправу для сідниць

  • 559

Відома українська тренерка Аніта Луценко показала, як накачати пружні сідниці.

34-річна спортсменка, тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко не лише працює над своєю кар'єрою, а й веде акаунт у соцмережі Instagram, де за нею стежать понад 782 тис. користувачів. Там жінка ділиться корисною інформацією про здоров'я та тренування, а також публікує фото зі своїх буднів.

І ще: Аніта Луценко розповіла про популярну проблему жінок

Нещодавно тренерка поділилась відео, на якому показує, як правильно качати сідниці з м'ячем.

"Якщо м'яч лежить без діла та інколи поглядає на вас з докором. Три підходи по 10-12 разів після попередньої розминки. Видих на підтягуванні м'яча до себе. Також можуть завтра боліти трицепси від сильного упору та довгої бездіяльності", – відзначила вона.

Читайте також: Аніта Луценко розповіла, як правильно заїдати стрес



пропозиції партнерів
Новини