Аніта Луценко показала ідеальну вправу для сідниць

Відома українська тренерка Аніта Луценко показала, як накачати пружні сідниці.

34-річна спортсменка, тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко не лише працює над своєю кар'єрою, а й веде акаунт у соцмережі Instagram, де за нею стежать понад 782 тис. користувачів. Там жінка ділиться корисною інформацією про здоров'я та тренування, а також публікує фото зі своїх буднів.

І ще: Аніта Луценко розповіла про популярну проблему жінок

Нещодавно тренерка поділилась відео, на якому показує, як правильно качати сідниці з м'ячем.

"Якщо м'яч лежить без діла та інколи поглядає на вас з докором. Три підходи по 10-12 разів після попередньої розминки. Видих на підтягуванні м'яча до себе. Також можуть завтра боліти трицепси від сильного упору та довгої бездіяльності", – відзначила вона.

Читайте також: Аніта Луценко розповіла, як правильно заїдати стрес

• Теги:
• Шоу-біз
• Зірки
• Тренування