Англійка розкрила секрет схуднення на карантині

Мешканка з англійського міста Мірсбрук схудла під час карантину і поділилася своїм секретом.

Після оголошення карантину 28-річна співробітниця страхової компанії Ребекка Ханна вирішила привести своє тіло в порядок. Дівчина важила 69,8 кілограма і комплексувала через свою фігуру. У лютому вона почала дотримуватися дієти і щодня виконувати вправи. Англійка почала віддавати перевагу здоровій їжі, їсти вівсянку і авокадо. При цьому Ханна щодня їсть солодкі пластівці, щоб зупинити тягу до солодкого.

І ще: Аніта Луценко розкрила правду про інтервальне голодування

Раз на два-три тижні вона їсть піцу, чипси, морозиво або страву мексиканської кухні. Неділями дівчина готує собі великий сніданок з печерицями-гриль, вегетаріанськими сосисками, помідорами, бобами і тостом. Ханна зазначає, що вона скористалася послугами онлайн-тренера, який склав для неї план харчування і тренувань.

Зараз Ханна важить на 6 кілограмів менше, але при цьому її тіло стало більш рельєфним, а м'язи підтягнутими. Дівчина зазначає, що вона відчуває себе прекрасно, оскільки по закінченню карантину вона буде виглядати чудово.

Читайте також: Науковці назвали вагому причину кожен день починати з зарядки

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Тренування
• Кара Делевінь