Ця риса характеру може продовжити тривалість життя

Науковці назвали рису характеру, яка допоможе вам дожити до глибокої старості.

Зазвичай нам говорять про те, що ключами до довгого життя є здорове харчування і безліч фізичних навантажень. Але якщо ви хочете дожити до 100 років, то впертість і домінування можуть бути тими якостями, які відіграють вирішальну роль.

І ще: Учені назвали ще одну ймовірну причину безсоння

Позитивне ставлення до життя, постійне прагнення чимось себе займати допомагає людям зберігати відмінну психіку, яка має визначальне значення при довголітті. Іншими важливими факторами, як показало дослідження, є любов членів сім'ї, а також релігійні уподобання.

Автори дослідження з університетів Каліфорнії в Сан-Дієго США і Риму в Італії спостерігали за 29 людьми у віці від 90 до 101 року, які проживають в одному італійському селі. На подив учених, у всіх довгожителів психічне здоров'я було краще, ніж у членів їх сімей у віці від 50 до 75 років.

При цьому фізичне здоров'я, як нескладно припустити, у довгожителів було значно гірше, ніж у їхніх молодших родичів. Але саме стійка психіка дозволяла їм жити так довго, як вважають автори дослідження. Довгожителі мали високий рівень впевненості в собі та міцні навички прийняття рішень, вони демонстрували високу самостійність і позитивне ставлення до життя. Більш того, всі довгожителі активно цікавилися життям і мали якісь захоплення, які займали їх протягом всього дня.

Більшість довгожителів жили в своїх будинках і захоплювалися садівництвом. При цьому вони стояли на позиції про те, що це їхнє життя, від якого вони не будуть відмовлятися, попри поважний вік. Майже всі довгожителі в психологічному плані були панівними, прямими й упертим, їм був потрібний повний контроль над усіма цими подіями, вони мало дбали про те, що про них думало оточення.

Читайте також: Медики визначили, що біль в суглобах не пов'язаний зі зміною погоди

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл