Учені назвали ще одну ймовірну причину безсоння

Виявилося, що брак сну може приводити до алкоголізму у молоді, до такого висновку прийшли вчені з Єльського університету. Їх працю публікує MedicalXpress.

У дослідженні взяли участь 42 молоді людини, які раніше повідомляли про надмірне споживання алкоголю. Щодня протягом тижня вони заповнювали анкети, в яких фіксувалася кількість випитого спиртного. На учасниках дослідження були надіті пристрої для вимірювання тривалості сну.

І ще: Правильний спосіб життя гарантує гарну пам'ять, – вчені

З'ясувалося, що нетривалий сон і ранній підйом згодом призводять до більшого споживання спиртного. У той же час ті, хто вживали багато алкоголю схильні пізніше лягати спати, ніж ті, хто п'є трохи або зовсім обходиться без спиртних напоїв.

Раніше вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі встановили, що недосипання сповільнює мозкову активність, що закладає основу для когнітивних прорахунків в сприйнятті навколишнього світу, викликаючи тимчасові провали в пам'яті та проблеми із зором.

Читайте також: Вчені з'ясували, як продукти впливають на настрій

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Алкоголь
• Лайфстайл