На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 продуктів, які прискорюють виведення нікотину
- 270
Нікотин має властивість накопичуватися в організмі, і щоб прискорити його виведення, фахівці рекомендують вводити в регулярний раціон харчування певні продукти.
Про те, що споживання деяких продуктів дозволяє курцям певною мірою нівелювати шкоду, що наноситься здоров'ю їх звичкою, свідчать дані низки наукових досліджень.
І ще: Чи дійсно вода з лимоном сприяє схудненню: думка дієтологів
Так, згідно з даними, отриманими під час дослідження вченими з Університету Джонса Хопкінса, раціон, багатий томатами, яблуками та бананами, покращує стан легенів у курців, – цей висновок був зроблений на підставі спостережень за групою з 680 осіб, середній вік яких становив 45 років.
Також існують інші продукти, які прискорюють виведення нікотину з організму.
Цитрусові. Плоди цитрусових – потужні антиоксиданти, вживання яких насичує організм вітаміном С, тим самим посилюючи функції імунітету. При цьому активізуються процеси виведення токсичних компонентів.

Журавлина. Присутні в журавлині кислоти допомагають швидше виводити нікотин з кровотоку. Ягоди журавлини багаті вітаміном С, у чому цілком здатні конкурувати з цитрусовими, – саме з дефіцитом цього вітаміну доводиться стикатися всім курцям.
Гранати. Куріння підсилює серцебиття, підвищує кров'яний тиск і зменшує рівень кисню в крові. Вживання гранатів або свіжого гранатового соку допомагає організму протистояти цим процесам, а також сприяє збільшенню кількості еритроцитів в крові, що теж сприяє виведенню нікотину.

Шпинат. Цей продукт – джерело фолієвої кислоти і вітаміну В9, які давно відомі медикам як ефективні помічники у виведенні нікотину. Вітамін B9 сприяє відновленню сну, фолієва кислота рекомендується для боротьби з абстиненцією нікотину.
Броколі. Регулярне вживання броколі покращує стан легенів курців, в яких завдяки цьому продукту знижується кількість токсинів. Також у броколі міститься висока концентрація вітамінів B5 і C, відповідальних за регуляцію багатьох важливих процесів в організмі.

Малина. Інститут медичних наук (ICSA) Державного університету Ідальго в Мексиці провів дослідження, які показали, що малина допомагає боротися із залежністю від куріння. Малина відрізняється вмістом великої кількості елагової кислоти, а ця речовина, як переконалися вчені, стимулює виведення нікотину й інших шкідливих сполук з організму.
Імбир. Допомагає позбутися багатьох небажаних наслідків, викликаних курінням. Імбир дозволяє зменшити тягу до нікотину, а також покращує обмін речовин, таким чином прискорюючи виведення токсинів з організму.

Читайте також: Ці продукти допоможуть очистити язик
-
21:12Варення з часнику – головний десерт літа: як приготувати незвичний смаколик
-
20:00Боровся з важкою хворобою: пішов з життя учасник концертної команди "Океану Ельзи"
-
19:26ШІ дозволить людству "колонізувати галактику": CEO DeepMind відповів, коли це станеться
-
18:15Запалював під "Пінаколаду": син Козловського вперше прийшов на концерт до тата
-
17:00"Світовий рівень та несіть Оскар": Jerry Heil випустила темний кліп на пісню LOVE ME HARD
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:10Під пірамідами Гізи виявили таємниче місто з "Книги мертвих": як це змінює історію
-
15:30ТОП-5 книжок, які варто взяти у відпустку
-
15:25Несподівано – шоколад: які суперпродукти назвали ключем до довголіття
-
14:15Чому господарі та їхні улюбленці – такі схожі: результати досліджень приємно дивують
-
13:10"Ніби інша людина": Тоня Матвієнко кардинально змінила образ
-
12:3025 місяців в окупації: цікаві факти про єврейку Анну Франк
-
12:00Ви готуватимете їх ще і ще: рецепт солоних панкейків, які ви полюбите
-
11:10Яна Глущенко зізналася, чим заробляє на життя після звільнення з "Дизель Шоу"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:05"Перероблена, втомлена та негарна": Ірина Білик різко відповіла хейтерам
-
10:05Добірка найкращих пісень про літо: слухайте їх у теплі літні вечори
- 11 червня
-
23:46День ангела Івана: значення імені та характер власників
-
23:46З Днем ангела Петра 2025: привітання у віршах, смс і прозі на іменини
-
23:39Привітання на День ангела Андрія 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
23:38Привітання з Днем ангела Андрія 2025 – вірші, смс і проза з іменинами
-
23:06Привітання з Днем ангела Івана 2025: вірші, смс і проза з іменинами
-
22:58Привітання на День ангела Івана у прозі: побажання своїми словами
-
22:43Картинки з Днем ангела Івана 2025: листівки і відкритки на іменини
-
22:33Картинки з Днем ангела Петра 2025: гарні листівки, відкритки і фото
-
20:00Боровся з важкою хворобою: пішов з життя учасник концертної команди "Океану Ельзи"
-
19:26ШІ дозволить людству "колонізувати галактику": CEO DeepMind відповів, коли це станеться
-
17:00"Світовий рівень та несіть Оскар": Jerry Heil випустила темний кліп на пісню LOVE ME HARD
-
15:30ТОП-5 книжок, які варто взяти у відпустку
-
12:3025 місяців в окупації: цікаві факти про єврейку Анну Франк
-
10:05Добірка найкращих пісень про літо: слухайте їх у теплі літні вечори
- 11 червня
-
20:19Як не зіпсувати старт: типові помилки нових керівників у перші 100 днів роботи
-
17:18Два знаки Зодіаку, які притягнуть багатство цього літа
-
13:24Створіть своє найкраще літо: список справ, які варто встигнути зробити цього сезону
-
10:05Обирайте, що почитати: ТОП-10 атмосферних книг з літнім вайбом
- 10 червня
-
20:23Apple презентувала iOS 26 з новим дизайном Liquid Glass і функціями на базі AI
-
17:22"Вау, як виріс": Ірина Горова показала рідкісні фото з сином від Потапа
-
13:00"Щоразу – як востаннє": Віталій Козловський розповів про серйозну травму
-
10:00"Колись був зіркою": актор Олексій Горбунов здивував своєю пенсією
- 09 червня
-
20:22Ексучасника гурту DZIDZIO Лесика, у якого зупинялося серце, могли навмисно отруїти
-
17:22Донька мера Дніпра Катерина Філатова вийшла заміж: перші фото з весілля
-
13:22Орландо Блум з'явився на публіці з браслетом UNBROKEN на підтримку України
-
10:22Історичне "золото" для України: Таїсія Онофрійчук виграла багатоборство на Євро-2025
- 08 червня
-
20:22Вигорання на носі: 2 знаки Зодіаку, яким терміново потрібно піти у відпустку
-
17:19Як усього за 20 хвилин можна значно покращити своє життя
-
13:00Країна фантастичної краси: локації для літа мрії в Україні
-
10:00"На все життя": відомій українській ведучій діагностували онкологічне захворювання
- 07 червня
-
20:21Астрологи назвали день тижня, коли можна ухвалювати важливі рішення
-
17:20Як стати успішним підприємцем: 5 порад від Майкла Блумберга
-
13:22Ірму Вітовську "поховали" в мережі: акторка емоційно відреагувала