7 корисних властивостей звичайного буряка

Що ж такого особливого в звичайному буряку, в чому полягають його цілющі властивості?

Буряк і авітаміноз. Завдяки багатому набору вітамінів буряк – прекрасний профілактичний засіб проти авітамінозу. Свіжий сік буряка корисно пити як загальнозміцнюючий засіб, що поліпшує обмін речовин.

І ще: Ідеальне полуничне варення: зірковий кухар виклав авторський рецепт

Буряк і недокрів'я. Буряк – цінне джерело заліза. Свіжий буряковий сік, який сприяє утворенню червоних кров'яних тілець, покращує склад крові.

Буряк (буряковий сік) і нежить. З давніх часів від нежитю у дітей і дорослих рятував буряковий сік. Якщо навчитися його правильно готувати, можна істотно полегшити стан хворого і подарувати носику чисте дихання.

Буряк і захворювання печінки. Однією з цінних органічних речовин, що містяться в буряку, є бетаїн. Він сприяє розщепленню і засвоєнню білків; бере участь в утворенні холіну, який підвищує життєдіяльність клітин печінки.

7 корисних властивостей звичайного буряка

Буряк для апетиту. Добре піднімає апетит буряк квашений і маринований.

Буряк і гарна фігура. Буряк багатий клітковиною і органічними кислотами, які посилюють перистальтику кишечника, тому він незамінний для послаблення.

Буряк і красива шкіра. Косметологи радять пити сік буряка для збереження свіжості шкіри обличчя, а дієтологи рекомендують вводити в свій добовий раціон страви з буряка.

Читайте також: Цей напій робить жінок щасливішими

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл