6 древніх міфів про здоров'я, в які ми дарма віримо

Ще якихось 100 років тому багато психічних розладів "лікували", просто розтинаючи частину головного мозку. А лише 50 років тому жінки не отримували своєчасної допомоги при серцевому нападі, тому що специфічні "жіночі" симптоми просто не брали до уваги.

Але й у наші дні залишилося багато застарілих принципів, які насправді спростували вчені. Про них розповів Men's Health. Гайда руйнувати міфи разом!

Це цікаво: Як правильно підготуватися до переходу на зимовий час

Щеплення можуть викликати аутизм

Багато батьків відмовляються робити своїм дітям щеплення від небезпечних захворювань, посилаючись на нібито доведений зв'язок між щепленнями та підвищеним ризиком аутизму. Тим часом уже вийшло безліч по-справжньому великих метадосліджень, які підтвердили: це міф.

Цього року було опубліковано результати метадослідження, автори якого вивчили результати експериментів, які оцінюють стан здоров'я понад пів мільйона людей протягом кількох десятиліть – і вони впевнено кажуть, вакцинація ніяк не впливає на ризик розвитку аутизму.

Якщо у вас не було алергії у дитинстві, то ніколи й не буде

На жаль, це не так. Практично у будь-якому віці та будь-якому життєвому етапі може розвинутися непереносимість того чи іншого продукту, зокрема у досить важкій формі. Тому якщо раптом ви помітили реакцію на якийсь звичний продукт, зверніться до лікаря та зробіть тести – і якщо вони будуть позитивними, надалі уникайте алергену.

Астма не розвивається у дорослих

Ще одна сумна правда: як і алергія, астма може розвинутися раптово, у людини, яка ніколи раніше не страждала. Тому важливо знати ранні ознаки цього захворювання та вчасно звернутися до лікаря, якщо раптом помітите у себе чи близьких ці симптоми.

Кава виводить рідину з організму

Попри те, що кофеїн має сечогінний ефект, кава й інші напої, що містять його, рекомендовано враховувати в підрахунку щоденної кількості випитої рідини. Лікарі все більше схиляються до думки, що кава може бути джерелом вологи для організму, як і звичайна вода.

Вживання яєць підвищує рівень холестерину

Багато років яйця, особливо смажені, були під суворою забороною для всіх, хто серйозно турбувався про здоров'я серця: вважалося, що ці продукти підвищують рівень "поганого" холестерину в організмі та сприяють зниженню еластичності стінок судин. Але нещодавні дослідження підтвердили, що немає прямого зв'язку між споживанням яєць та накопиченням небезпечного холестерину. Більш того, яйця корисні для серця, оскільки жовтки містять вітаміни А, D, Е та К, а також кальцій, залізо та холін.

Хропіння – це нормально

Насправді хропіння безпечне і нормальне тільки в одному випадку – якщо у вас нежить. У решту часу хропіння – сигнал того, що з вашим здоров'ям щось не так. Діабет другого типу, підвищений кров'яний тиск, захворювання серця – це лише мала частина тих захворювань, з якими пов'язане обструктивне апное або, по-простому, хропіння.

Ми закликаємо прислухатися до сигналів, які подає ваш організм. З їхньою допомогою можна визначити, що у вашому житті відбувається щось не так, і що потрібно терміново з цим впоратися. Зокрема, коли мовиться про здоров'я.

Читайте також: Як почати займатися спортом і не нашкодити організму

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука
• Поради
• Україна