5 трав і спецій, які захистять ваше здоров'я взимку

Ми звикли використовувати трави та спеції в кулінарії, але з давніх часів вони застосовувалися ще й для лікування різних захворювань.

Збережіть собі, щоб завжди мати під рукою ці спеції та трави.

І ще: Лікарі вказали на продукт, який оздоровлює серцево-судинну систему

Шавлія

Це ​​пряна трава, яку часто додають в м'ясні та овочеві страви, але багато хто не здогадуються про користь шавлії в боротьбі з простудними захворюваннями й хворобами горла. Також вважається, що ця трава покращує пам'ять і має антибактеріальний ефект.

Шавлія / liktravy

Розмарин

Він належить до підкласу губоцвіті. Згідно з результатами дослідження терапевтичної користі цієї трави в психофармакології, регулярне застосування ефірної олії розмарину покращує когнітивні функції й піднімає настрій.

Розмарин / vashsad

Кориця

Ця спеція містить коричний альдегід, який має антибактеріальні властивості. Згідно з даними порталу Medical News Today, кориця допомагає впоратися з бактеріальними і дріжджовими інфекціями. Також вважається, що вона нормалізує рівень цукру в крові.

Кориця / capitalfm

М'ята

Це дуже популярний інгредієнт десертів і коктейлів. Листя м'яти мають заспокійливу дію при проблемах з травленням.

М'ята / lovetoknow

Ехінацея

Її не побачиш на поличці зі спеціями, тому що ця рослина лікарська. Перш за все, вона відома як природний імуномодулятор і помічник у боротьбі з симптомами застуди та грипу.

Ехінацея / dachnaya-zhizn

Фахівці медичного центру при Університеті Меріленду пояснюють, що, хоча ефективність ехінацеї ще знаходиться під питанням, дослідження дійсно показали, що її застосування при перших ознаках застуди значно полегшує перебіг хвороби.

Читайте також: Вчені з'ясували, як продукти впливають на настрій

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл