На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
5 продуктів, які обов'язково мають бути у раціоні людей з проблемною шкірою
- 298
Здоров'я та краса шкіри безпосередньо залежать від вашого раціону. Тож, якщо у вас проблемна шкіра – обов'язково перегляньте свій раціон. Від деяких продуктів однозначно варто відмовитися, а деякі додати. До вашої уваги 5 продуктів, які не завадять людям з проблемною шкірою.
Косметологиня Тетяна Моторина на своєму інстаграмі розповіла, які продукти мають бути у раціоні людей з проблемною шкірою. Вона зауважила, що 80% успіхів у боротьбі з прищами та вуграми – правильно підібраний раціон і догляд. Допоможіть своїй шкірі, віддавши перевагу дієті, яка здатна "очищати".
Це цікаво: 5 простих хитрощів, які допоможуть вам схуднути без зайвих зусиль
1. Вода. Це незамінний засіб при боротьбі з багатьма захворюваннями шкіри не тільки на обличчі, але і на всьому тілі. Дуже важливо пити не менш як 2 літри очищеної води на день.
2. Зелений чай. Подібно воді, він надає очищаючу дію на організм на клітинному рівні. Крім цього, зелений чай володіє заспокійливим ефектом, що дозволяє полегшити протікання запальних процесів. Це саме та рідина, якою частково можна замінити денну норму води.
3. Риба і м'ясо. Містять велику кількість білка та невелику – вуглеводів. Це позитивно впливає не тільки на здоров'я організму в цілому, але і на здоров'я клітин шкіри.
4. Злакові культури (пшениця) і горіхи. Необхідні до вживання щодня в невеликих кількостях, щоб підтримувати оновлення клітин на належному рівні.
5. Оливкова олія. Є дуже корисною та поживною. Вживати її можна для заправки салатів, а також роблячи домашні маски для обличчя. Вона містить велику кількість вітамінів А та Е, що надає шкірі еластичності та надовго зберігає її молодість.
Як бачите, усе дуже просто. Не потрібно винаходити велосипед. Просто споживайте корисні для свого організму продукти, щоб усувати проблеми, пов'язані зі шкірою.
Читайте також: 5 міфів про корейську косметику, у які пора перестати вірити
-
12:25Книга за тиждень: як виділити 30 хвилин на день для читання і збагатити свої знання
-
11:30У столиці нагородили лауреатів Премії імені Сергія Параджанова за 2024 рік
-
10:15Грета Гервіг працює над екранізацією книг "Хроніки Нарнії"
-
09:105 найдорожчих фільмів, на які Держкіно виділило гроші цього року
- 10 січня
-
20:17Голлівуд у вогні: оголошення номінантів на "Оскар 2025" відклали через лісові пожежі
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:10Тайсон Ф’юрі може завершити професійну кар’єру після поразок Олександру Усику
-
18:28У мережі показали перший трейлер романтичної комедії "Песики" з Лесею Нікітюк
-
17:25Що буде актуальним у 2025 році: Андре Тан назвав головні модні тренди
-
16:20Апетитно і ситно: смачна вечеря в рукаві від Ольги Рябенко
-
15:35Голова італійського села заборонив мешканцям хворіти: в чому причина
-
14:20В Україні запустили лайфстайл-журнал "Сяйво" для людей з інвалідністю
-
13:22Тейлор Свіфт стала найкращою артисткою XXI століття за версією Billboard
-
12:20"Хьон", "макне", "токпоккі": Оксфордський словник поповнився новими іншомовними словами
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:205 хвилин на день, що змінять ваше життя: спробуйте ці прості мікрозвички
-
10:17Неймовірно смачно: готуємо апетитні бендерики з м'ясом за рецептом Ектора
-
09:15"Запам'ятаю цей день": Джо Байден вперше став прадідусем
- 09 січня
-
21:29З Днем Ангела Маркіяна – щирі привітання своїми словами з іменинами
-
20:20Актор Том Голланд відверто розповів про боротьбу з алкоголізмом
-
19:30В Україні офіційно зареєстрували перші ліки на основі медичного канабісу
-
18:25Чим корисна невизначеність: цікавий факт
-
17:17Ось, який український фільм став найпопулярнішим на платформі Netflix
-
16:20PUMA випустила колаборацію з "Грою в кальмара": костюми, кросівки та аксесуари
-
15:155 правил продуктивної наради: корисно для керівників
-
09:105 найдорожчих фільмів, на які Держкіно виділило гроші цього року
- 10 січня
-
17:25Що буде актуальним у 2025 році: Андре Тан назвав головні модні тренди
-
13:22Тейлор Свіфт стала найкращою артисткою XXI століття за версією Billboard
-
09:15"Запам'ятаю цей день": Джо Байден вперше став прадідусем
- 09 січня
-
17:17Ось, який український фільм став найпопулярнішим на платформі Netflix
-
13:22Українець Олександр Усик став найкращим боксером 2024 року за версією WBC
-
09:22Позбуваймось їх негайно: ці дії нахабно викрадають ваш дорогоцінний час
- 08 січня
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким можна довіряти усі свої секрети
-
09:22Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
- 05 січня
-
17:24Як провести вечір неділі з коханою людиною: поради для незабутнього відпочинку
-
13:2110 фільмів про амбіції та успіх, який має подивитись кожен бізнесмен і не лише він
-
09:15Документальний фільм "Бартка" здобув глядацький гран-прі ОКО Film Festival
- 04 січня
-
17:25Лідирує "Емілія Перес": дивіться лонглист кінопремії BAFTA у 2025 році
-
13:25"З любов’ю, Меган": Меган Маркл запускає нове лайфстайл-шоу на Netflix
-
09:15Назвали порядкові номери учасників, що претендують на місце 10 фіналіста Нацвідбору
- 03 січня
-
17:25Netflix показав перший тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
-
13:20Меган Маркл повернулася в Instagram після 7 років тиші: що опублікувала
-
09:22Новий рекорд: статки 500 найбагатших людей світу перевищили $10 трильйонів