На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
11 ознак того, що ти ненавидиш себе, але не усвідомлюєш цього
- 1844
Ненависть до себе може ховатися за невпевненістю і недовірою до інших. Головне – вчасно розпізнати її, адже вона може зруйнувати твоє життя.
Як зрозуміти, що ти себе ненавидиш. Ось головні ознаки.
Використовуєш самозневажливий гумор
Навіщо жартувати позитивно, коли можна отримати задоволення від висміювання того, що ти ненавидиш – самого себе? Потрібно, щоб і інші це відчули, чи не так?
Подібний самосаботаж здається тобі корисним, адже він ідеально підходить для того, щоб хоч трохи послабити внутрішнє напруження. Але від ненависті до себе він не позбавляє, а лише посіює у власних і чужих думках власну нікчемність.
Ти вкрай скептичний до себе
Ти не можеш визначити точно, кажуть тобі компліменти щиро або це витончений тролінг. І це, безумовно, одна з причин, чому ти ненавидиш компілменти.
Відкладаєш побачення або зовсім відмовляєшся від них
І не через те, що тобі ніколи. Ти просто не знаєш, чи дійсно люди зацікавлені в тобі або ж погоджуються на зустріч з жалості.
Тобі простіше не ризикувати і не занурюватися в нові стосунки, а знову повернутися до звичної і повної ненависті до свого життя.
Ти прикрашаєш своє життя в соціальних мережах
Ти публікуєш відретушовані фотографії в Instagram і обов'язково розповідаєш про всі "круті" речі, які робиш. І все це для того, щоб відчути себе значущим, а не нещасним одинаком.
Правда в тому, що твоє "жалюгідне життя", швидше за все, не таке погане, як ти звик вважати.
Часто відчуваєш себе знехтуваним
І ти постійно переживаєш за те, що інші про це думають. Часто ти уявляєш найгірше: що над тобою сміються, знущаються або просто ненавидять.
Але ти не можеш знати, чи дійсно тебе не люблять, ненавидять. Швидше за все, це просто твоє припущення через те, що ти сам себе не любиш.
Періодично мориш себе голодом
Тут немає нічого дивного, адже ти ненавидиш свою зовнішність. А тому позбавляєш себе нормальної смачної їжі, щоб знову спробувати скинути пару зайвих (на твій погляд) кілограмів.
Яким би не був ароматним і привабливим шматок свіжоспеченого хліба, ти завжди можеш знайти в собі сили сказати йому "ні". Хоча б на пару годин. Після чого ти його все-таки з'їш і знову почнеш себе ненавидіти.
Караєш себе виснажливим тренуванням після "обжерливості"
Під обжерливістю ти розумієш черговий гамбургер, картоплю фрі або інший смачний фастфуд, який допомагає тобі зняти стрес.
Ти впевнений, якщо ти остаточно замориш себе кардіотренуванням або впадеш зі штангою після 100 підходів, це нейтралізує всю з'їдену смачну гидоту. І ти станеш кращим.
Ти ненавидиш себе в тому, кого любиш
Це порочна практика, згубна для будь-яких відносин. В першу чергу тобі потрібно навчитися любити себе.
Дивуєшся, як хтось може любити тебе
Те, що це в принципі можливо, може здаватися безглуздим. Звідси постійні сумніви у щирості почуттів інших.
Засмучуєшся, коли дивишся в дзеркало
Ти ненавидиш своє відображення, намагаєшся змінити своє тіло, бажаючи побачити в дзеркалі іншу людину. Ти втягуєш живіт, стискаєш талію, роблячи її тоншою, і порівнюєш себе з іншими людьми, які точно виглядають краще.
Ця нескінченна битва постійно відбувається у твоїй голові.
Переконуєш себе, що недостатньо гарний
Ти завжди впевнений, що інші однозначно можуть зробити щось краще, а твої зусилля ні до чого не приведуть. Зрештою ти дійсно починаєш вірити цій брехні.
Як виправити це? Якщо збігаються всі 11 пунктів, то можеливо, варто звернутися за допомогою до професіонала? Наприклад, психолога. З ним ти зможеш попрацювати і почати любити себе. Повір, від любові до самозакоханості дуже тривалий шлях, тому тобі це не грозить. Зате, здорова любов до себе, власного тіла й переконань зможе тобі відкрити нове життя, сповнене пригод, друзів, хорошої роботи та важливих відкриттів. І перестань порівнювати себе з іншими, адже ти унікальний!
Читайте також: Успішні люди розповіли про свої ранкові звички
-
18:30Чи знаєте ви, як приготувати тісто для домашніх пиріжків – поради від Ярославського
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
16:20"Візьми свої слова назад": Юля Юріна презентувала перший сингл з нового альбому
-
15:20Ось, чому порівнювати себе з іншими – погана ідея
-
14:25Допомагає нести службу: Нацгвардійці розповіли про собаку, якого прийняли в колектив
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:20ТОП-3 найпопулярніші в Україні преміальні бренди авто
-
12:15До Єгипту повернули артефакт, викрадений понад 30 років тому
-
11:15PinchukArtCentre відкрив у Венеції виставку про світ під час та після війн
-
10:20Їжа Полтавщини: готуємо шпундру з буряками разом з Євгеном Клопотенком
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
20:25Перша спільна пісня гуртів KALUSH, Adam та виконавця Balsam та новий трек "Останній раз"
-
19:30Найдовша безперервна партія у шахи: нігерієць побив світовий рекорд
-
18:30У конгресі США проголосували за допомогу Україні та підняли блакитно-жовті прапори
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
16:20Spotify визначає звуки навколишнього середовища як окрему музикантку – "Природу"
-
15:20Відпочиваємо на природі та готуємо скумбрію на вогні – рецепт від Ольги Рябенко
-
14:20В космосі вперше показали кіно – трейлер стрічки "Трансформери: Нове покоління"
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
12:30Рейтинг найбільших за виторгом компаній азартних ігор 2024
-
12:25Активісти Словаччини зібрали майже 2 млн євро на снаряди для України
-
11:20Життя у харківському метро під час війни: українці створили нову гру
-
10:18Снідайте як Ектор: рецепт улюбленого ранкового прийому їжі іменитого шефа
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область