На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
11 ознак того, що ти ненавидиш себе, але не усвідомлюєш цього
- 1949
Ненависть до себе може ховатися за невпевненістю і недовірою до інших. Головне – вчасно розпізнати її, адже вона може зруйнувати твоє життя.
Як зрозуміти, що ти себе ненавидиш. Ось головні ознаки.
Використовуєш самозневажливий гумор
Навіщо жартувати позитивно, коли можна отримати задоволення від висміювання того, що ти ненавидиш – самого себе? Потрібно, щоб і інші це відчули, чи не так?
Подібний самосаботаж здається тобі корисним, адже він ідеально підходить для того, щоб хоч трохи послабити внутрішнє напруження. Але від ненависті до себе він не позбавляє, а лише посіює у власних і чужих думках власну нікчемність.
Ти вкрай скептичний до себе
Ти не можеш визначити точно, кажуть тобі компліменти щиро або це витончений тролінг. І це, безумовно, одна з причин, чому ти ненавидиш компілменти.
Відкладаєш побачення або зовсім відмовляєшся від них
І не через те, що тобі ніколи. Ти просто не знаєш, чи дійсно люди зацікавлені в тобі або ж погоджуються на зустріч з жалості.
Тобі простіше не ризикувати і не занурюватися в нові стосунки, а знову повернутися до звичної і повної ненависті до свого життя.
Ти прикрашаєш своє життя в соціальних мережах
Ти публікуєш відретушовані фотографії в Instagram і обов'язково розповідаєш про всі "круті" речі, які робиш. І все це для того, щоб відчути себе значущим, а не нещасним одинаком.
Правда в тому, що твоє "жалюгідне життя", швидше за все, не таке погане, як ти звик вважати.
Часто відчуваєш себе знехтуваним
І ти постійно переживаєш за те, що інші про це думають. Часто ти уявляєш найгірше: що над тобою сміються, знущаються або просто ненавидять.
Але ти не можеш знати, чи дійсно тебе не люблять, ненавидять. Швидше за все, це просто твоє припущення через те, що ти сам себе не любиш.
Періодично мориш себе голодом
Тут немає нічого дивного, адже ти ненавидиш свою зовнішність. А тому позбавляєш себе нормальної смачної їжі, щоб знову спробувати скинути пару зайвих (на твій погляд) кілограмів.
Яким би не був ароматним і привабливим шматок свіжоспеченого хліба, ти завжди можеш знайти в собі сили сказати йому "ні". Хоча б на пару годин. Після чого ти його все-таки з'їш і знову почнеш себе ненавидіти.
Караєш себе виснажливим тренуванням після "обжерливості"
Під обжерливістю ти розумієш черговий гамбургер, картоплю фрі або інший смачний фастфуд, який допомагає тобі зняти стрес.
Ти впевнений, якщо ти остаточно замориш себе кардіотренуванням або впадеш зі штангою після 100 підходів, це нейтралізує всю з'їдену смачну гидоту. І ти станеш кращим.
Ти ненавидиш себе в тому, кого любиш
Це порочна практика, згубна для будь-яких відносин. В першу чергу тобі потрібно навчитися любити себе.
Дивуєшся, як хтось може любити тебе
Те, що це в принципі можливо, може здаватися безглуздим. Звідси постійні сумніви у щирості почуттів інших.
Засмучуєшся, коли дивишся в дзеркало
Ти ненавидиш своє відображення, намагаєшся змінити своє тіло, бажаючи побачити в дзеркалі іншу людину. Ти втягуєш живіт, стискаєш талію, роблячи її тоншою, і порівнюєш себе з іншими людьми, які точно виглядають краще.
Ця нескінченна битва постійно відбувається у твоїй голові.
Переконуєш себе, що недостатньо гарний
Ти завжди впевнений, що інші однозначно можуть зробити щось краще, а твої зусилля ні до чого не приведуть. Зрештою ти дійсно починаєш вірити цій брехні.
Як виправити це? Якщо збігаються всі 11 пунктів, то можеливо, варто звернутися за допомогою до професіонала? Наприклад, психолога. З ним ти зможеш попрацювати і почати любити себе. Повір, від любові до самозакоханості дуже тривалий шлях, тому тобі це не грозить. Зате, здорова любов до себе, власного тіла й переконань зможе тобі відкрити нове життя, сповнене пригод, друзів, хорошої роботи та важливих відкриттів. І перестань порівнювати себе з іншими, адже ти унікальний!
Читайте також: Успішні люди розповіли про свої ранкові звички
-
18:20Microsoft змінює "екран смерті" Windows: він більше не буде синім
-
18:09Як правильно доглядати за шкіряним взуттям
-
17:23Педан розповів, чому жив з Притулою та як він йому допоміг 20 років тому
-
16:22Я люблю вашу пісню! – переможці Євробачення-2024 NEMO побажали удачі гурту Ziferblat
-
15:23Вишукано, ніжно та ну дуже смачно: готуємо французький гратен
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:17Про це мало хто знає: чому жувальні гумки можуть бути небезпечними для людини
-
14:23Святослав Вакарчук приголомшив, скільки йому заплатили за службу в ЗСУ за 2024 рік
-
13:23Не знала, що з цим робити, – співачка СолоХа несподівано оголосила про вагітність
-
12:23Чи варто їсти йогурт щодня: дієтологи розкрили користь та шкоду від цього
-
11:23Іво Бобул емоційно відреагував на фейк про свою невиліковну хворобу
-
10:23Фільм Мстислава Чернова "2000 метрів до Андріївки" здобув приз на фестивалі в Копенгагені
-
09:13Музичні новинки березня – плейлист нових українських пісень
- 30 березня
-
21:05Чи підвищує продуктивність відкладання телефона під час роботи
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
20:48Міхновський Микола Іванович – цитати першого представника українського націоналізму
-
20:05Веня з "Ветеранів космічних військ"уперше з’явився на публіці після операції
-
19:05Найкращі та найгірші соуси для схуднення: поради відомого шеф-кухаря
-
18:10Стать і довкілля впливають на слух більше, ніж вік: нове дослідження
-
17:07Латвійський альпініст дістався Південного полюса на підтримку України
-
16:07Піаніст Євген Хмара показав, як грає на фортепіано трек "Вимолив"
-
15:08Обнуляю: SWOIIA та ALEKSEEV представили чуттєву музичну прем'єру
-
14:11Електромобілі проти бензинових: на яких авто водії проїжджають більше
-
13:07Провал неминучий: 5 підходів у житті, гарантовано призводять до краху
-
12:10Зірковий чорний список: з якими знаками у квітні краще не мати справ
-
09:13Музичні новинки березня – плейлист нових українських пісень
- 30 березня
-
20:48Міхновський Микола Іванович – цитати першого представника українського націоналізму
-
13:07Провал неминучий: 5 підходів у житті, гарантовано призводять до краху
-
09:14Кінопрем'єри квітня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
-
04:00Як налаштувати час на гаджетах: покрокова інструкція
- 29 березня
-
21:00Дзеркальна дата 30.03.2025: що не можна робити в цей день
-
13:09Знаки, яким варто остерігатися зради: квітень випробує вас на міцність
-
09:13Місячний посівний календар на квітень 2025 – коли і що садити
-
08:00ТЕСТ: як добре ти знаєш географію?
- 28 березня
-
20:09Два знаки Зодіаку, яким варто не впускати нових людей у життя: можуть принести біду
-
17:09Як прокачати креативність у повсякденному житті: поради, які вам допоможуть
-
09:12Якою буде погода у квітні: чи варто очікувати тепло на Великдень
-
07:48Міжнародний день історика – ТОП-15 ютуб-каналів про історію України та світу
- 27 березня
-
20:19Клан Сопрано, Дім Гуччі, Джокер: підбірка фільмів з Леді Гагою
-
17:098 критичних помилок керівників у роботі з командою – і як їх уникнути
-
12:15Міжнародний день театру: ТОП 10 найпопулярніших українських акторів та акторок
-
09:14Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у березні 2025
- 26 березня
-
20:42До дня народження Квентіна Тарантіно – найкращі цитати американського режисера
-
09:14Магнітні бурі у квітні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 березня
-
15:00Володимир Кличко святкує 49-річчя! Дивіться найкращі бої української легенди боксу
-
12:00Сара Джессіка Паркер святкує 60! Добірка нових фільмів та серіалів з акторкою
-
09:18Церковний календар на квітень 2025 року – православний і греко-католицький
-
08:29Найкращі цитати Елтона Джона з книг, концертів та життя
- 24 березня
-
13:00До дня народження Ігоря Білозора: найкращі пісні у виконанні автора
-
09:17День ангела у квітні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця