Змінити сприйняття часу у відпустці – можливо!

Ділимося з вами добіркою психологічних прийомів, за допомогою яких можна змінити сприйняття часу у відпустці.

Щоб відпочинок здавався не настільки швидкоплинним, фахівці радять відчувати більше екстремальних пригод і прагнути отримувати якомога більше нових знань і досвіду.

"Сприйняттям часу шокуюче легко маніпулювати", – пише американський нейробіолог Девід Іглман в своєму есе на цю тему. Ілюзії, які спотворюють сприйняття часу, доступні кожному. Вони можуть бути викликані, наприклад, заняттям спортом або оглядом визначних пам'яток. Іглман наводить як приклад падіння з великої висоти: під час такого польоту людині здається, що час тягнеться нескінченно.

У цього феномена є цілком наукове пояснення: в критичній ситуації активізується мигдалеподібне тіло – область мозку, яка відіграє важливу роль у формуванні емоцій. Так відбувається в тих випадках, коли людина стикається з чимось незвичайним, захоплюючим і навіть страшним.

Інші фахівці підтверджують це твердження. Психолог Стів Тейлор з Міського університету Лідса говорить про те, що є два ефективних способи уповільнити сприйняття часу: опинитися в незнайомій ситуації і сконцентруватися на новому досвіді.

Читайте також: Вчені зробили неймовірну заяву про машину часу

• Теги:
• Здоров'я
• Подорожі
• Лайфстайл