Захитування в авто: що робити, крім як дивитися у вікно

Захитування може зіпсувати будь-яку подорож. Нещодавнє дослідження доводить, що з цією проблемою можна боротися за допомогою музики.

Згідно з дослідженням, опублікованим у виданні Frontiers in Human Neuroscience, правильно підібрана музика може суттєво зменшити симптоми захитування, передає Радіо МАКСИМУМ.

Це цікаво: Їжте це — і спатимете краще: названо поживні речовини для міцного сну

Вчені виявили, що “весела” та “м’яка” музика знижують нудоту більш ніж на 50%. “Веселі” мелодії відволікають мозок, а “м’яка” музика допомагає розслабитися, що знижує напругу.

Натомість сумні пісні виявилися менш ефективними, ніж повна тиша.

"Весела” та “м’яка” музика знижують нудоту / freepik

Крім музики, існує кілька перевірених методів, які допоможуть вам почуватися краще в дорозі:

Слухайте правильну музику. Створіть плейлист із легкими, піднесеними або спокійними композиціями.

Оберіть місце. Сядьте на переднє сидіння в автомобілі, над крилом літака або в центрі судна, де коливання найменші.

Дивіться на горизонт. Фокусуйте свій погляд на нерухомому об'єкті, щоб уникнути “сенсорного конфлікту” між очима та вестибулярним апаратом.

Свіже повітря. Забезпечте постійний притік свіжого повітря та уникайте читання під час руху.

Читайте також: Небезпечна звичка: чому не можна одразу вмикати кондиціонер в авто

Натуральні засоби. Імбир (у вигляді чаю, льодяників чи добавок) та акупресурні браслети, які тиснуть на певну точку на зап'ясті, також можуть допомогти зменшити нудоту.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Музика
• Подорожі
• Цікавинки
• Технології
• Авто