За яких умов шоколад можна їсти щодня

Учені розповіли, який саме шоколад варто їсти кожного дня і чим він корисний для здоров'я.

Американські науковці провели ряд досліджень, які підтвердили, що шоколад допомагає змінити пам'ять та знизити рівень тривожності, допомагаючи нервовій системі прийти у норму.

І ще: Дієтологи назвали оптимальну схему харчування

Медики навіть вирішили, що популярний смаколик варто ввести до переліку продуктів, які варто вживати щодня. Але є одна важлива умова – шоколад повинен бути чорним і без добавок у вигляді печива, желе чи чогось схожого.

"Темний шоколад здатний знижувати рівень тригліцеридів і підвищувати чутливість до інсуліну. Крім того, він проявив здатність боротися з системними запаленнями, і, фактично, він допоможе людям не старіти", – наголошують експерти з Каліфорнії.

Також медики вважають, що шоколад за позитивним впливом можна порівняти з деякими фруктами. А все тому, що у какао, з якого виготовляють темний шоколад, ж речовини, що дозволяють покращити кровообіг, зміцнити стінки судин та навіть продовжити молодість.

Чим корисний шоколад

Читайте також: Ці продукти бажано їсти, якщо захворіли

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я