Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Який продукт повинен бути на сніданок у кожного

  • 138

Науковці визначили найкращий продукт для сніданку, і це зовсім не вівсянка і не канапка з авокадо. Детальніше читайте далі.

Медики з Національної служби охорони здоров"я Великобританії (NHS) визначили, який варіант сніданку є найкращим для підтримання здоров'я. За їхніми словами, навіть невеликі зміни в раціоні збільшують шанси продовжити тривалість життя.

І ще: Експерти назвали продукти, які допомагають усувати сухість шкіри

Тож ідеальним сніданком виявився не дуже жирний йогурт з фруктами та горіхами.

Який продукт повинен бути на сніданок у кожного - фото 429275

"Такий продукт на сніданок ефективно допомагає контролювати апетит та вагу, що зменшує ризики розвитку серцево-судинних та інших захворювань. Як відомо, ожиріння є однією із ключових причин ішемічної хвороби серця, діабету та деяких видів раку", – пояснюють фанівці.

Також вони рекомендують вживати більше овочів, цільнозернових продуктів, свіжих фруктів, не жирні (але не знежирені) молочні продукти, бобові, горіхи, рослинні олії та рибу.

Який продукт повинен бути на сніданок у кожного - фото 429274

Це цікаво: Названі продукти, вживання яких псує шкіру

Джерело: medikforum

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини