Які прості продукти прискорюють метаболізм

Німецькі науковці перерахували смаколики, які можна з упевненістю назвати природними прискорювачами метаболізму. Всі ці продукти можна знайти у звичайних магазинах.

Німецькі науковці перерахували смаколики, які можна з упевненістю назвати природними прискорювачами метаболізму. Всі ці продукти можна знайти у звичайних магазинах.

І ще: Фінські вчені назвали продукти, які допомагають боротися з похміллям

• Чорниця. Регулярне вживання чорниці допомагає не лише повернути баланс цукру в крові, а також зменшує ймовірність запалень в організмі. Тому знижуються ризики розвитку серцевих захворювань, раку та діабету.
• Какао. Несолодкий шоколад та улюблений напій дітей має вдосталь мінералів, серед яких є магній. Саме він не лише бореться із появою зайвих кілограмів завдяки покращенню обміну речовин, а й зменшує шанси та діабет.

• Джерела білків. Протеїни не дарма вважаються одними із найефективніших для пришвидшення метаболізму. Такі продукти є у кожній дієті, адже у поєднанні з фізичними навантаженнями, вони допомагають зменшити кількість жиру.
• Ананас. У нього є ферменти, які справді змушують організм активно працювати над перетравленням їжі. Але варто розуміти, що ананасами не можна зловживати, адже можна отримати не лише схуднення, а й проблеми з кишково-шлунковим трактом.

Читайте також: Чому корисно пити усього один бокал вина на день

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа