На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Які продукти не варто їсти на сніданок
- 208
Медики назвали найпопулярніші смаколики, від яких варто відмовитись вранці. Саме ці продукти краще не вживати натщесерце, щоб не погіршити самопочуття. Будьте обачні!
Ні для кого не секрет, що сніданок є одним із найважливіших прийомів їжі, тому його не варто пропускати. Однак вибір продуктів для ранкової трапези також відіграє велику роль у тому, як ви будете себе почувати упродовж дня. Тому дієтологи розповіли, які смаколики краще перенести на обід, а не перетворювати їх у сніданок.
І ще: Учені виявили несподівані властивості ківі

Банани та цитруси. Вранці шлунок дуже чутливих до страв, тому фрукти з високою кислотністю та кількістю магнію можуть спровокувати проблеми зі шлунком, а також неприємні відчуття.

Кавові напої. Популярна думка про обов'язковість кави для пробудження є не зовсім правильною. Натщесерце улюблений напій може призвести до появи гастриту, а також слабкості. Тому краще спершу повноцінно поїсти, а тоді насолоджуватись горням ароматної кави.

Бутерброди. Ще одна страва, яка дуже популярна у якості сніданку, однак зовсім не підходить для нього. Краще не захоплюватись канапками з ковбасою та м'ясом, адже шлунок потребує енергії для того, щоб їх переробити. А от цільнозернові бутерброди з легкими овочами чудово підійдуть для ранкової трапези.

Йогурти. Один тільки йогурт є чудовим варіантом для перекусу упродовж дня, однак важко назвати його повноцінним сніданок, адже його користь навряд чи буде відчутною, а відчуття голоду швидко повернеться.

Солодощі. Чимало дієт дозволяють вранці їсти щось солодке, однак стрибок цукру в крові навряд чи допоможе покращити самопочуття. Раптове покращення настрою швидко закінчиться, а на зміну йому прийде втома та голод.
Читайте також: Суп з ковбасою: по-справжньому чоловічий рецепт
-
16:23Нові дослідження шокували висновками про стоячі робочі місця
-
15:21"Баффі – винищувачка вампірів" знову вийде на екрани: що відомо про продовження серіалу
-
14:21Гроші в стосунках: відверта розмова про фінанси в парі
-
13:20Найкращий подарунок – зроблений своїми руками: цікаві ідеї валентинок
-
12:21Користь масажу: як дотики покращують здоров'я та самопочуття
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:22Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою
-
10:23Українська версія Євробачення: чим нас вразить фінал Нацвідбору 2025
-
09:15Як підписати валентинку: підбірка оригінальних ідей для закоханих
- 06 лютого
-
19:236 лютого міжнародний день бармена: солодкі коктейлі з шампанським
-
18:22Нікіта Кісельов випустив зворушливий кліп на пісню "Купідон"
-
17:23Не зміг відчути шаленого кохання, – Олександр Терен розповів про участь у "Холостяку"
-
16:22День бармена 2025: рецепти простих і популярних коктейлів
-
15:23Toyota GR Yaris з'їхала з гірськолижного схилу, щоб відтворити класичну сцену з фільму
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:21Якщо у вас сидяча робота, обов'язково виконуйте ці прості й ефективні вправи
-
13:22Як навчитися швидко ухвалювати важливі рішення і не шкодувати про них
-
12:22Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
11:19Розбирання Galaxy S25 Ultra дозволило виявити сюрприз усередині смартфона
-
11:12Як полегшити біль у горлі при тонзиліті у дитини?
-
11:08Чи можна вилікувати безпліддя в Києві?
-
11:06Власний сайт — доступна інвестиція для малого бізнесу
-
11:03Bolt EUV: перший електромобіль Chevrolet із системою Super Cruise
-
11:00Системи життєзабезпечення басейнів: як забезпечити комфорт та безпеку купання
-
10:58Як виміряти успіх: ефективний аналіз цифрового маркетингу в Україні
-
13:20Найкращий подарунок – зроблений своїми руками: цікаві ідеї валентинок
-
09:15Як підписати валентинку: підбірка оригінальних ідей для закоханих
- 06 лютого
-
19:236 лютого міжнародний день бармена: солодкі коктейлі з шампанським
-
17:23Не зміг відчути шаленого кохання, – Олександр Терен розповів про участь у "Холостяку"
-
13:22Як навчитися швидко ухвалювати важливі рішення і не шкодувати про них
-
09:24Три знаки Зодіаку, які ніколи не втрачають свій оптимізм
-
08:22ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
- 05 лютого
-
17:21Дві звички, які зроблять вас продуктивнішими: виробіть їх
-
13:22Втома від мотивації: розповідаємо, коли книги про успіх шкодять
-
09:22"Дай мені спокій": Олександр Терен публічно звернувся до Інни Бєлєнь після розриву
- 04 лютого
-
17:23Як попросити підвищення зарплати: що зробити для досягнення бажаного
-
13:22"Вирішили рухатися окремо": "Холостяк" Олександр Терен і Інна Бєлєнь розійшлись
-
09:22Що зробити, щоб зарядити себе енергією на весь день
- 03 лютого
-
17:22Сергій Жадан презентував альбом "Семафори" у Харківському метро
-
13:23Греммі-2025: хто цьогоріч забрав омріяні статуетки додому
-
09:22Три важливі сповіщення iPhone, які не варто ігнорувати: можете втратити смартфон
- 02 лютого
-
17:22Нестерпні боси: три знаки Зодіаку, які стають жорстокими керівниками
-
13:20"Картина болю і сили одночасно": фотографка Марта Сирко показала емоційні фото військового
-
09:15"2000 метрів до Андріївки" Мстислава Чернова здобув нагороду американського фестивалю
- 01 лютого
-
17:25"Укрпошта" планує скоротити термін доставки до одного дня: як це реалізувати
-
13:15Музиканти з Маріуполя презентували зворушливий кліп "my sea" для Нацвідбору 2025
-
09:15CHEEV презентував пісню "День у день" – це історія про складні стосунки
- 31 січня
-
17:23Всесвітній день ювеліра: ТОП 5 найкращих фільмів про коштовні прикраси
-
13:20Ukrainian Fashion Week створює адаптивну моду для ветеранів та людей із травмами
-
09:22Музичні новинки січня – плейлист нових українських пісень