Які емоції впливають на ваше благополуччя

Психолог зі США Джонатан Адлер заявив, що такі негативні емоції, як лють, печаль або гнів є ключем до психологічного комфорту та благополуччя.

Про це повідомляє портал healthinfo.

На думку, фахівця, шлях до щастя лежить винятково через усвідомлення цілого спектру позитивних та негативних емоцій людини.

"Багато сучасних людей сконцентровані на деякій фальшивій необхідності відчувати лише позитивні переживання. Невідповідність реальності з такою психологічною моделлю може завдати серйозної шкоди ментальному здоров'ю", – наголошує психолог.

Він вважає, що не слід намагатися стримувати весь негатив у собі, адже він здатний "з'їдати" людину: спочатку морально, а потім і фізично.

Психолог запевняє, що ті люди, котрі усвідомлюють всі труднощі та радощі життя, а не живуть в "казковому" світі є більш благополучними.

Читайте також: 4 типи матусь, у яких виростають діти-невдахи

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Суспільство
• Медицина
• Світ
• Події
• Лайфстайл