Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як знизити рівень стресу від холодної погоди

  • 72

Холодна погода після теплої осені викликає у людей стрес. Мінімізувати цей вплив можна декількома способами.

Якщо крім роботи ви зможете організувати собі дозвілля – вільний від турбот час – ви зможете швидше адаптуватися до нової погоди, кажуть психологи.

І ще: Ідеальний вік для шлюбу за вашим знаком Зодіаку

Але для того, щоб організувати собі дозвілля, ви маєте згадати, яке у вас є хобі. Іншими словами, дозвіллям має стати приємне проведення часу з приємним для вас заняттям. Може, ви любите дивитися у вікно і малювати? Або збирати жовте листя і робити з нього гербарій? Або варити чай і пригощати гостей...

До речі, вам також стане легше, якщо ви восени введете у своє життя такий ритуал як "запрошення гостей". Психологи з'ясували, що спілкування без засобів зв'язку, а при особистій зустрічі стимулює вироблення гормону щастя, знижує рівень стресу. А вдома слід зробити все так, щоб вам було затишно: можна декорувати серветками стіл, поставити на полиці керамічний посуд, біля місця для читання книг кілька ароматичних свічок, ліхтарики.

Затишок  - фото 367195
Затишок

Читайте також: Прості поради, як позбутись тривожності

Джерело: weheartit
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Психологія