Як жувальна гумка допомагає схуднути

Фахівці зі США дійшли до висновку, що проблему із зайвими кілограмами та переїданням можна вирішити завдяки звичайній жувальній гумці. Детальніше читайте далі.

Американський дієтолог Кері Ганс радить людям, які не можуть відмовитись від солодощів та позбутись ваги, заміняти десерти жувальною гумкою. Звісно ж, не варто просто "їсти" гумки.

І ще: Цим людям не варто робити розвантажувальні дні

Річ у тому, що чимало людей відчувають бажання з'їсти щось солодке навіть після ситної трапези. Для мозку це своєрідний сигнал про те, що прийом їжі закінчено.Якщо є замінити десерт та жувальну гумку, то можна не лише припинити переїдати та споживати зайві калорії, а й схуднути.

"Ароматна жуйна може замінити десерт – вона теж солодка, але малокалорійна. Так ви вживаєте менше калорій, аніж могли б, якби з'їди печиво чи шматок тортика", – пояснює він. До того ж, жувальна гумка позбавляє постійно бажання щось перекусити між їжею.

Чому корисно жувати гумку

Читайте також: Що принесуть, якщо прибрати з Біг Маку всі інгредієнти?

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я