На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як зберегти зуби здоровими: британські стоматологи дали кілька корисних порад
- 438
Стоматолог і ортодонт доктор Халед Касем пропонує кілька дивовижних секретів для досягнення відмінного здоров'я зубів. І це не традиційна чистка зубів, використання зубної нитки та відмова від солодких закусок.
Доктор Касем з компанії Impress Orthodontics зазначив, що їжа може відігравати важливу роль у здоров'ї зубів. Наприклад, молочні продукти, особливо сир, можуть зміцнити зуби. Він також вважає, що кальцій і вітамін D (що містяться в молочних продуктах) сприяють сильнішій емалі, пише Express.
Це цікаво: Стоматологиня розповіла, коли категорично не можна чистити зуби
А якщо ви хочете білосніжні зуби, у доктора Касама є хороші новини.
"Молочна кислота, що міститься у сирі, може допомогти видалити плями з зубної емалі, – сказав він. – Потужні антибактеріальні агенти містяться в темному шоколаді, який допомагає боротися з карієсом. Однак це не означає, що ви повинні об'їдатися шоколадом. Вам потрібна лише невелика кількість шоколаду, щоб отримати користь".
Ще один хороший перекус – яблуко, яке, крім своєї поживної цінності, також може збільшити виробництво слини. Підвищена кількість слини "захищає наші зуби та допомагає природним чином видалити зубний наліт", – пояснив доктор Касам.
Корисні також фрукти, наприклад полуниця та чорниця, які ідеально підходять для додавання до каші на сніданок.
"Полуниця містить велику кількість ксиліту, який відповідає за знищення бактерій, що викликають зубний наліт", – додає він.
Селера – один з найбільш рекомендованих овочів. Усе завдяки його природним антибактеріальним властивостям.
"Яблучна кислота, що міститься у селері, незалежно від того, вживається вона в соках, супах або кремах, також сприяє виробленню слини для природного чищення зубів".
Прислухайтеся до порад стоматолога, щоб ваша усмішка була здоровою та сяючою. А також не забувайте двічі на день чистити зуби та раз на пів року проводити гігієну у спеціалістів.
Читайте також: Що означають кольорові смужки на тюбиках зубної пасти
- 01 травня
-
20:22Незламній 98-річній Лідії Степанівні з Очеретиного monobank купить будинок
-
19:17Мрія багатьох здійснилася: McDonald's запустив кейтеринг для весілля
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
17:25Перший візит королівської сім'ї: до Києва прибула герцогиня Единбурзька
-
16:20Накриваємо святковий стіл: рецепт веллінгтона з риби від Ольги Рябенко
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:25Фантастичне відео: українські полярники показали, як стрибає горбатий кит в Антарктиці
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
13:20Ірина Федишин презентувала ліричну пісню про кохання "Рана"
-
12:20Укрпошта презентувала новий транспорт для листонош та мобільні вагончики-відділення
-
11:15Винятковий рецепт: теплий салат з куркою та ананасами
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
-
09:15Денису Шмигалю присвоїли почесне звання Doctor Honoris Causa Львівської політехніки
- 30 квітня
-
20:30Мексиканець купив за 28 доларів сережки бренду Cartier: як таке сталось
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:25Музика – моя зброя: LAUD презентував нову драйвову пісню
-
18:30Фонд "Повернись живим" презентував свою першу документальну стрічку
-
17:19Біблійні чоловічі імена: як красиво й оригінально назвати хлопчика
-
16:20Які звички потрібно розвинути в собі вже зараз: розповідаємо деталі
-
15:25А ви вмієте готувати італійське панетоне: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:20Мільярдер Брайан Джонсон поділився секретним інгредієнтом, який продовжує життя
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
12:2098-річна жінка пішки вийшла з окупованої частини Очеретиного, аби жити в Україні
-
11:20Оля Полякова поділилася рецептом ідеальної паски на Великдень
-
10:15Популяризувати українське: Наталка Карпа разом з популярною блогеркою переспівали хіт
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" презентував свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя
-
09:17Музичні новинки квітня 2024: потужні дуети та хіти, які розірвали мережу
- 28 квітня
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький