На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як зберегти білосніжну усмішку: основні причини пожовтіння зубів та поради стоматологів
- 41
Багато хто прагне мати здорові, білі зуби, проте навіть регулярне чищення іноді не приносить бажаних результатів. Чому так відбувається і як запобігти пожовтінню зубів?
Розгляньмо основні причини та рекомендації. Ними поділилось видання Daily Express.
Читайте також: Науковці назвали ще одну вагому причину починати ранок з кави
Чому зуби залишаються жовтими навіть при ретельному догляді?
Надмірне чищення
Стоматолог Зейнаб Макі пояснює, що надмірне чищення зубів може завдати більше шкоди, ніж користі. Занадто інтенсивні рухи під час чищення знімають зовнішній шар емалі – основного захисту зубів. Коли емаль стає тоншою, відкривається жовтуватий шар дентину, який знаходиться під нею.
Можливо, ви занадто сильно чистите зуби, знімаючи цю білу емаль,
– зазначає експерт.
Таким чином, агресивне чищення не лише не освітлює зуби, а й послаблює їх, роблячи більш вразливими до пошкоджень.
Харчування та спосіб життя
Доктор Макі також звертає увагу на вплив дієти. До продуктів, які сприяють пожовтінню зубів, належать:
- газовані напої;
- кавові напої;
- кислі фруктові соки.
Крім того, такі фактори, як куріння та вживання деяких ліків (зокрема антибіотиків, антигістамінних препаратів і засобів від артеріального тиску), теж впливають на колір зубів.
Порада: використання соломинки під час споживання забарвлювальних напоїв допоможе зменшити їх контакт із зубною емаллю.
Як правильно чистити зуби?
- Тривалість чищення. Чистьте зуби двічі на день по дві хвилини. Це допомагає ефективно видаляти наліт і запобігати захворюванням ясен.
- Вибір пасти. Використовуйте пасту з правильною концентрацією фтору. Для дорослих рекомендовано мінімум 1350 ppm фториду. Однак, якщо у вас чутливі зуби, уникайте фторвмісних паст.
- Регулярна заміна щітки. Міняйте зубну щітку кожні три місяці, оскільки з часом на ній накопичуються мікроби, а щетинки втрачають ефективність.
Пам'ятайте, що слід регулярно замінювати зубну щітку / Фото pressfoto
Як запобігти пожовтінню зубів?
- Уникайте агресивного чищення зубів. Робіть це делікатно, щоб не пошкодити емаль.
- Мінімізуйте споживання продуктів, які забарвлюють зуби. Якщо це неможливо, використовуйте соломинку.
- Регулярно відвідуйте стоматолога, щоб вчасно виявляти проблеми та отримувати професійний догляд.
Це цікаво: Учені нарешті "відкрили ключ до щастя", і він не такий, як ви очікували
Збереження здорової усмішки вимагає балансу між правильним доглядом, свідомим вибором харчових продуктів і регулярними візитами до стоматолога. Пам’ятайте: здорові зуби – це не лише про естетику, а й про ваше загальне здоров’я.
-
18:20Чому сідає "соціальна батарейка" і як її відновити: поради від психолога
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
15:20
Легкий, як хмаринка: рецепт смачнючого меренгового рулету з ягідками
-
14:20"Які милі": Леді Гага репостнула тікток українок, які переспівали її новий хіт
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:47Допомога дітям під час війни: як підтримати найвразливіших
-
12:40Різновиди та особливості вібраторів: які бувають і як вибрати
-
12:23Блогерка показала спосіб наливати газовані напої без піни, і він геніальний
-
11:20Замість Мішиної: хто став новою ведучою шоу "Я люблю Україну"
-
10:22
Вивчайте щось нове швидко й ефективно з допомогою цих порад
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
19:23Українські ветерани представили інклюзивну колекцію одягу на Ukrainian Fashion Week
-
18:22Червоний оксамит: потіште своїх близьких шалено смачним рулетиком
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі
-
16:21Не бігом єдиним: ці 7 вправ значно ефективніше спалюють калорії
-
15:23На продаж виставили позашляховик на базі Porsche 911, і він вам сподобається
-
14:23Корисні звички, які допоможуть вам покращити свій стан та настрій
-
14:00
Потурбуйтесь про власну безпеку: правила поводження на льоду
-
13:20Премія BAFTA 2025: деталі про фільм "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським
-
12:45Шумоізоляція пластикових вікон
-
12:22Голод – відчуття потреби у їжі: розбираємо цей стан з нутриціологом
-
11:45Базові правила вибору штанів для різних активностей
-
11:22Цим котам живеться краще, ніж людям: кумедні фото
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі
-
13:20Премія BAFTA 2025: деталі про фільм "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським
-
09:23Короткометражка "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським отримала премію BAFTA
- 16 лютого
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким потрібно бути обережними з грішми: борги не за горами
-
13:22iPhone SE 4 от-от представлять: що про нього відомо станом на зараз
-
09:22Як гарно та насичено провести неділю, щоб зарядити себе на цілий тиждень
- 15 лютого
-
17:21Ніколи не підведуть: три найнадійніші знаки Зодіаку
-
13:21"Люб'язний до воєнних злочинців": Тільда Свінтон на Берлінале засудила Трампа
-
09:23Тіна Кароль і SadSvit вразили мережу несподіваним дуетом: слухайте пісню "Ми"
- 14 лютого
-
17:23Як романтично провести вечір з коханою людиною вдома
-
13:2210 мотиваційних фільмів для саморозвитку, які має побачити кожен
-
09:23Klavdia Petrivna потішила фанатів новою піснею, з якою хотіла йти на Нацвідбір
-
08:44"Кохання це...": популярні меми про День святого Валентина
- 13 лютого
-
17:25Що подарувати на 10 річницю весілля – ідеї презентів на олов'яне весілля
-
13:23Любовний гороскоп на День Валентина: що віщують зорі усім знакам Зодіаку 14 лютого
-
09:15"Хотіти" – синоніми до слова, які допоможуть краще висловити своє бажання
- 12 лютого
-
20:20Найромантичніші вірші про кохання від українських письменників до Дня святого Валентина
-
17:25Подивіться на вихідних: ТОП-10 найкращих фільмів про кохання українського кінематографа
-
13:20Адель, Уітні Х'юстон, Океан Ельзи: найкращі популярні пісні про кохання
-
09:227 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
- 11 лютого
-
21:22Улюблені коктейлі Бонда, Лебовські, Поттера та інших: 10 рецептів чоловічих напоїв з кіно
-
17:22Як зберігати і плекати вогник почуттів у шлюбі упродовж років