Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як ваш характер впливає на сон: цікаве дослідження

14.08.2019, 16:24
158

Оптимісти можуть похизуватися міцним і здоровим сном

Науковці не перестають вивчати взаємозв'язки між характером людини і її поведінкою. Нещодавно вони вирішили вивчити, як характер впливає на сон. Результати вас приємно вразять!

Учені провели низку досліджень, які показали, що на сон людини впливає позитивне світосприйняття.

І ще: Шість звичок довголіття, які потрібно виробити після 40

В експерименті взяли участь 3500 осіб у віці від 32 до 51 років. Учасникам запропонували пройти опитування, під час якого фахівці виявляли погляди на світ і специфіку їх світовідчуття.

Виявилося, що учасники, які мають позитивне мислення і йдуть по життю з позитивними установками, сплять значно міцніше та довше, ніж песимісти. Їх сон якісніший, що сприяє відновленню сил вночі.

Оптимісти почуваються бадьорішими зранку

Також в оптимістів набагато рідше виникають серйозні захворювання, наприклад серцево-судинні або хронічні. Якщо ви хочете мати здоровий сон, ставтесь до життя правильно і намагайтеся боротися зі стресовими ситуаціями за допомогою оптимізму.

Читайте також: Лікарі дали шість порад для жінок, які збережуть їхнє здоров'я

Джерело: Med2

Читай максимум цікавих новин у Viber