Як уникнути обмороження та переохолодження: поради медиків

Лікарі розповіли, що робити, щоб не отримати обмороження взимку. Ці прості поради дозволять уникнути недуги та хвороб у холодну пору року.

На офіційній сторінці МОЗ в соцмережі Facebook продовжують ділитись корисною інформацією про медреформу та здоров'я. Цього разу медики поділились простими порадами, як не замерзнути на вулиці.

І ще: Вчені розповіли про незвичайну користь кави

Як уникнути обмороження та переохолодження:

• Рухайте пальцями ніг та руками. Це покращить кровообіг. Водночас краще не надто активно займатись фізичними навантаженнями, щоб не виникла перевтома.
• Щопівгодини або щогодини заходьте до теплого приміщення.
• Не куріть, адже нікотин негативно впливає на стінки судин.

Як уникнути обмороження та переохолодження

• Не доторкайте до металу, адже на місці контакту можна обморозити шкіру.
• Носіть водонепроникні рукавички, якщо маєте контакт з бензином за мінусових температур.
• Перед виходом з дому не забудьте поїсти. Якщо ви замерзли, то перекусіть та випийте теплої рідини.
• Уважно стежте за погодою та уникайте мандрівок на далеку відстань.
• Краще відмовтесь від алкоголю, адже він дарує оманливе відчуття тепла.
• Багатошаровість, комфортне взуття, шарф, шапка, рукавички – обов’язкові атрибути та вимоги до зимового одягу.

Читайте також: Чому жінки живуть довше за чоловіків

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я